早泄是困扰男人的大难题 防治早泄的22种方法

防治早泄的方法

早泄是困扰男人的一大痛苦。每当性兴高采烈的时候，我都没想到会匆匆忙忙地收集军队。事实上，这不是你想要的，更不用说她想要的了。吃药和手术应该怎么做？小编会给你一些预防早泄的建议。

1.加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。

2.在同一个房间前做足够的爱抚和吮吸，使女性先进入兴奋期甚至平台期，更容易满足女性的性要求。

3.改变同一个房间的时间。人们通常在晚上安排性生活，但如果你醒来时改变性生活，你的疲劳就会缓解，精力充沛，然后嚼一片香口胶调情，我相信同一个房间的质量会提高。

戴双层避孕套，可降低阴茎敏感性，延长射精时间。

5.减少阴茎抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。同时，女性主动迎合行动，尽快达到性高潮，以满足双方。

6.男人分散对性交的注意力，比如离开女人，把阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都有助于延缓射精。

7.接受行为治疗后，采用女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性。

8.射精后一小时内第二次性交可以明显延缓射精时间，但男性阴茎会有肿胀和疼痛。

9.夫妻合作，性交前情绪是否正常，对射精速度影响很大。情绪激动和紧张往往导致早泄。性交动作范围过大，刺激强度增强，射精频繁加快，需要双方合作。一旦没有射精，就不能互相指责和抱怨，但要找出原因，配合治疗。

10.避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。一些人曾经主张，在性交早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它阻碍了健康，不能经常使用这种方法。进行适当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和控制早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

防治早泄的方法

12.积极治疗各种可能导致早泄的kaiyun全站网页版登陆，可以避免早泄。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

14.夫妻双方要正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技能。

15.避免色情放纵，情绪过度，克服过度自慰的坏习惯，做到性交有节，日常生活有规律。

17、情绪支持，意外早泄，女人应该安慰、理解、照顾男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张、内疚，避免抱怨、责怪男人。

18.处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次性交都不要紧张焦虑。你越紧张，你就越想今晚不能早泄。因此，早泄更容易，因为它加强了心理暗示。

19.注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。

20.冷水敷睾丸法:先用冷水洗睾丸，或者用湿冷毛巾包裹整个阴茎和阴囊，这样可以降低睾丸温度，减缓血流，消除紧张。男人可以平静地尽最大努力抚摸自己的能力，然后在女人兴奋的时候慢慢进入反应状态，抑制早泄。有些人用一大杯冰水冷却内脏，减轻紧张。平时洗澡时，可以用冷水和温水反复刺激睾丸，可以锻炼男性的性能力。21.通过选择性交时间，也可以锻炼控制射精的能力。如果早上醒来后做爱，精力充沛；先睡觉再做爱，避免紧张；射精后，当晚再做爱，时间肯定会延长；先自慰射精，不应期后再做爱，可以延长时间。

22、预防早泄，延长性交时间也是一种方法，但延长性交时间也应有一定程度，时间过长会导致女性兴奋衰退、高潮破坏、注意松弛、阴道干燥、身体疲劳等，对男性过度战争会导致前列腺、睾丸和精索过度充血，使这些部位第二天肿胀，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等kaiyun全站网页版登陆。

虽然以上22种方法很简单，你我都会做，但真正做得好的并不多，坚持做的只是一部分，但只要你做了，我相信会有一定的效果。