草莓的功效与作用 草莓的营养价值有哪些？

草莓的功效

1.它可以凉爽解渴，因为从中医食疗的角度来看，草莓尝起来又甜又凉。对于口渴、口干、喉咙痛的人来说，适当吃草莓有很好的清凉解渴效果。

　　2.能健胃消食，因为从中医食疗的角度来看，草莓进入脾胃经络，对消化不良、食欲差、腹胀的人有很好的健胃消食作用。

　　草莓的禁忌是它们含有更多的碳水化合物，也就是说，它们含有更多的糖。对于高血糖或糖尿病的量，否则可能会导致血糖升高。

　　草莓的营养价值

　　1.清热去火

　　中医认为草莓有清热明火的作用。当然，大多数水果都有清热明火的作用，但草莓是最好的。每年夏天，人们都会有强烈的肝火，这常常使人们心烦意乱，脾气暴躁。在这个时候，你不妨吃一些草莓来减少你的肝火。你会发现自己变得更加友好和平易近人。

　　2.调和脾胃

　　草莓有一定的开胃功能。饭前吃一些草莓可以让你吃得更舒服。它们不仅是开胃菜，而且在饭后也有很好的效果。草莓含有大量的果胶和纤维素，能有效促进人的消化，帮助脾胃消化不良的人消化更快，还能治疗饭后腹胀、便秘等症状。

　　3.可以醒酒

　　你知道吗，当人们喝酒直到头晕走路时，如果家里有草莓，这次只需要吃大约100克草莓就能有效地缓解头晕症状，非常方便和容易使用。

　　4.滋养生命、补血

　　草莓含有大量的氨基酸、苹果酸、柠檬酸和糖，很容易被人体吸收，从而中和人体的营养，补充血液，维持体液平衡。