儿童肥胖有什么危害？哪些减肥方法可以对抗儿童肥胖？

当我们的孩子患有肥胖症时，它会影响他们的发育，吸引更多的父母和朋友的注意，kaiyun全站网页版登陆是可怕的，它的出现会给孩子带来非常严重的伤害，我希望父母应该注意kaiyun全站网页版登陆的危害，带你了解kaiyun全站网页版登陆的危害。

儿童肥胖有很多危害，但不会影响儿童的智力发育。据说肥胖是一种呼吸疼痛。儿童肥胖与身体外观和终身健康有关。儿童肥胖不仅会影响体型，还会影响儿童肥胖是导致成人肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。副主任张辉强调，肥胖可能会对儿童的心理产生一定的影响。肥胖儿童容易受到其他儿童的嘲笑和嘲笑。父母需要给予足够的重视，避免肥胖对儿童的心理伤害，积极帮助儿童应对肥胖引起的精神负担。

由于小儿肥胖症对小儿危害较大，故我们家长要注意预防，不要错误地认为小儿吃的越多越好，长得越胖越壮。当小儿体重高于同年龄、同身高正常小儿标准的20%为肥胖;超过20%～30%为轻度肥胖;30%～50%为中度肥胖;75%为重度肥胖。肥胖小儿的治疗可控制饮食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。还要加强锻炼，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做体操等，开始小儿常因运动时气短、动作笨拙不愿锻炼，家长应鼓励小儿多锻炼，逐渐养成习惯。药物治疗很少用于儿童。

虽然儿童肥胖会对身体产生影响，但对智力的影响较小，所以父母不必担心这个问题，但为了孩子的健康成长，或保持良好的习惯，不要暴饮暴食，更不用说宠坏孩子想吃什么，现在垃圾食品太多，孩子最好不要吃。儿童肥胖最常发生在婴儿期，5~6岁和青春期。由于脂肪细胞不仅体积增加，而且数量增加，因此未来成人肥胖的可能性很大。婴儿肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。

大多数肥胖儿童都是简单的肥胖，除了吃得更多，没有其他不适，儿童的食欲很好，经常吃得更多，喜欢吃肥肉、油炸食品或甜食的习惯。显然，肥胖的儿童可能会感到疲劳、气短或腿痛。严重肥胖，可出现呼吸浅、肺通风减少、低氧血症、红细胞增多、发绀、心脏扩张、心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童往往有心理障碍，这不仅是肥胖的原因，也是肥胖持续存在的附加因素。近年来，一些小学肥胖儿童进行了智力测试，认为肥胖可以使儿童的智力不能完全发展，学习计算和思维的敏捷性处于劣势。因此，实践能力、识别能力和理解事物的能力不如普通儿童好。

儿童肥胖是有害的，那么如何治疗儿童肥胖呢？让家长跟随小边学习：

1、饮食管理

（1）在限制食物摄入时，我们必须照顾儿童的基本营养和生长发育需求。只是逐渐减肥。起初。只需停止体重快速增加。将来。它可以逐渐减肥。当超过正常体重范围的10%左右。也就是说，没有必要限制饮食。

（2）尽量满足儿童的食欲。避免饥饿。因此，我们应该选择热量少、体积大的食物。如芹菜。竹笋。萝卜等。必要时，你可以在两餐之间提供低热量的零食，如果不加糖的果冻。鱼干。李子等。

(3)蛋白质食物能满足食欲。而且它的特殊动力作用更高。而且是生长发育所必需的。因此，供应应小于2g/kg/d。

(4)碳水化合物体积大。有助于体内脂肪和蛋白质的代谢。可以作为主食。但是糖的量应该减少。

(5)脂肪供热特别多。应该限制。比如油炸食品。厚油汁和各种甜脂肪食品。都是禁忌。

(6)总热能必须降低。对于10~14岁的肥胖儿童，热量一般在5020焦耳(1。200卡)左右。具体供应可根据个别儿童的实际情况确定。

(7)应保证维生素和矿物质的供应。经常晒太阳属是必要的。

（8）根据上述原则。食物应该是蔬菜。水果。小麦食品。大米是主要的。加入适量的蛋白质食物，如瘦肉。鱼。鸡蛋。豆类及其产品。食品管理必须与父母和孩子长期合作。经常鼓励孩子坚持治疗。为了获得令人满意的结果。

2.缓解精神负担

有些父母太担心肥胖的孩子了。到处寻求治疗。有些人指责孩子们的饮食习惯。过度干预。会导致儿童的精神紧张或对抗心理。我们应该注意避免它。情绪创伤或心理异常应多次说服。积极的帮助。消除他们的担忧和抑郁。让孩子们增强信心。改变吃得太少的习惯。

3.增加体育锻炼

应该提高孩子们对运动的兴趣。成为学校的爱好。运动应该是多样化的。包括慢跑。柔软的练习。太极拳。乒乓球和轻度游泳等。肥胖的家庭成员最好同时参加。疗效很明显。每天锻炼大约需要1个小时。应该逐渐增加。剧烈运动会增加食欲。应该避免。

4.偶尔用药

一般不鼓励青少年用药。有时可以使用苯丙胺(amphetamine)为了减少食欲。一般小剂量2.5～5mg饭前半小时口服。一天两次。短期疗程仅6~8周。

5.治疗并发性低氧血症

并发短气。低氧血症和心力衰竭。除了给焦耳3347(800卡)左右的低热量饮食。给强心剂。吸入利尿剂和低浓度气氛。抢救。不要用太多的氧气来避免呼吸。抗凝治疗似乎可以预防血栓形成。