首页 > 减肥瘦身 > 减肥经验

现在市面上有很多的减肥方法,但是能否健康减肥才是真正王道。那到底有哪些才是健康减肥的方法呢?今天,小编就为大家一一介绍。

《本草纲目》是著名医学家李时珍的著作,整本书收集了一万多份药方,不仅有治病、理疗、调理等作用的药方,对于减肥燃脂、降低三高、促进代谢的药方也有编著在内,中医减肥不仅安全有效而且还能调理身体,让你越瘦越健康。来看看本草纲目的减肥药方,让你健康瘦身不反弹。

内热体质的女生如果发胖,肯定与体内毒素和垃圾无法排出体外有直接关系。这类女生发胖是呈梨形的,腰腹部以下的部位肥胖比较明显,除了肥胖还会有口疮、痘痘、目赤和焦躁失眠的症状。体内热毒累积,导致阴阳平衡被破坏,想缓解这类肥胖和内热症状,除了去除火气还需要滋阴调理,让热毒从根源去除。

本草纲目药方一:

桑葚10g、天冬10g、百合10g、决明子10g、桑叶10g、陈皮3g、荷叶2g、番泻药1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、红枣3粒。所有药材放在药罐中加入3碗水,然后煮沸后小火熬制成1碗药汤的分量(40分钟左右),每天下午茶时间喝一碗,如果出现腹泻就把番泻药的量减少或去除这一味中药。

食欲过于旺盛也是因为体内激素分泌失调的表现,大量进食会让肠胃负担加重,进而引发消化功能减弱和肠胃功能虚弱。服用西药来控制激素,只能是暂时性的改善食欲,一旦停药体内内分泌再次失调,可能会变得更加严重。所以中药是标本兼治的,对于食欲旺盛引起的肥胖也同样具有根除的作用。

本草纲目药方二:

芍药12g、柴胡9g、黄芩9g、半夏9g、大黄9g、枳实9g、生姜3片、大枣3枚。所有药材放入药罐中加3碗水熬煮20分钟后过滤饮用,每天煎煮2次,也饮用两次,饭后服用。这道药方能有效改善体内激素失调的现象,对食欲旺盛、脂肪过多和情绪失衡的病症有很大改善。

吃太多会发胖,但也有的女生吃得很少甚至不吃也一样肥胖。这种发胖被中医称为虚胖,大多数虚胖的女生皮下堆积的并不是脂肪,而是充盈着组织液和一些分泌物的混合物。想要减肥就必须让身体的代谢加强,将这些堆积在皮下的淤积物都带出体外,同时治好这类肥胖女生固有的少食偏食、脾胃虚寒的症状。

本草纲目药方三:

黄芪500g、茯苓3g、甘草3g、人参3g、山茱萸3g、云母粉3g、生姜粉3g。将所有不是粉末的药材捣成粉,与粉末药材混合均匀,用筛子筛去颗粒物之后封闭保存。每次服用的时候取1g再加少许食盐用开水冲饮,每天3次饭后饮用。坚持一段时间可以滋养脾胃、促进代谢,轻身减肥、改善饮食。

清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,正因为这样的作用,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。

以上是《本草纲目》中的其他三款中药减肥秘方,如果你想要健康减肥,不妨来试试这三款减肥药方,减肥瘦身同时还不会反弹。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

怎么看自己是否有狐臭呢 初期的痔疮会自己好吗 自闭症患者未来有出路吗 压到手指会不会得灰指甲 氧化锌软膏治疗灰指甲吗 怎么判断是什么类型贫血 脸色蜡黄还有贫血症状该怎么办 甲状腺癌刀口半年还疼是什么原因 怎样预防贫血?调理方法是什么? 白癜风患者在生活中怎么饮食 失眠会不会造成白癜风的发生 肺癌咳嗽时带血怎么办 有减少白癜风病复发的办法吗 双肾结石有没有必要做手术治疗 小孩癫痫一次吃几片药 双肾结石吃药能打掉吗?吃什么药? 肾结石手术算大手术吗 小孩癫痫发作迅速急救方法 甲状腺癌脖子胀不舒服是怎么回事 甲状腺癌待查什么意思 头痛怎么办,不知道怎么办? 有人看电影头晕怎么回事 甲状腺癌到底是怎样的 甲状腺癌不手术打针能好吗 贫血可以输液来恢复吗 甲状腺癌半切风险大吗 甲状腺癌不复发淋巴转移说明什么 甲状腺癌的症状及表现有哪些? 甲状腺癌不列入重疾吗 腋下狐臭怎么根除比较好 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map