首页 > 减肥瘦身 > 减肥经验

  中药减肥主要是利用传统的中药疗法,从体内调理开始改善人们由于不良的生活习惯积聚下来的废物,从而达到减肥瘦身的效果。是一种健康有效的减肥方法,但需要持之以恒,一直保持良好的生活状态才能达到理想的减肥效果。下面为大家推荐几款奇效中药减肥食品,一起来看看吧!

${FDpageBreak}

  古时肥胖并没有认为是病,所以中草药中没有直接说明有减肥功能的记载,但是在文献中许多药物记录有"令人瘦"、"消人脂肉"的作用,这对于减肥而言具有一定的积极意义。现略举几种:

  (1)海藻

  性味咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚,利水。《食疗本草》说其"瘦人,不可服之"。海藻有降血脂作用,用海藻与苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不致引起失眠。

${FDpageBreak}

 (2)赤小豆

  性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:"性逐津液,久食令人枯燥。"《食疗本草》亦云:"久食瘦人。"应用赤小豆进减肥,对于伴有水肿的肥胖病效果尤佳。

${FDpageBreak}

  (3)荷叶

  性味甘涩平,入脾经,是很好的解暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云:"荷叶服之,令人瘦劣。"

  有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

${FDpageBreak}

  (4)冬瓜

  味甘淡而性微寒,有利尿消痰,清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:"煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。"又说:"患冷人勿食之,令人益瘦。"由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。

${FDpageBreak}

(5)茶叶

  是世界性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。唐代本草学家陈藏器说:"苦寒,久食令人瘦,去人脂。"现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能预防高脂血症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加,咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美誉。

  能够减肥的中药还有很多,除上述以外,还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、褚叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、猬骨、薏米、绿豆、魔芋、山药等等,但有待于进二步开发研究,不可盲目使用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

磁疗棒能不能治疗痔疮 甲状腺癌单侧手术疤痕 甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因 腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事 腋下狐臭用什么皂洗好 甲状腺癌刀口怎么祛疤 甲状腺癌待排除什么意思 甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事 老年人头晕的治疗方法 头晕恶心,出现痴睡等症状是什么原因? 甲状腺癌刀疤怎么遮挡 血沉正常类风湿几率就会小吗 甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗 甲状腺癌半切刀口有多长 肾结石真的治不好的吗 甲状腺癌半年发展情况是怎样的 颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况 血浆置换对类风湿治疗有作用吗 甲状腺癌半年发现转移是什么原因 咳嗽一直不好怎么回事 站在太阳底下太久会贫血吗 甲状腺癌多长时间会转移 血清类风湿因子的代号是什么 甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事 头疼头晕一阵阵的怎么办 痛风应该采用什么治疗方法 经常咳嗽,咳嗽有些喘是什么原因? 登革热病毒有什么特征 怎样让干眼症快速恢复 痛风反复发作该怎么办 儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 消栓通络胶囊18粒多少钱一盒 消栓通络胶囊吃几个疗程有效 复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法 金刚藤软胶囊治什么病的 金刚藤软胶囊孕妇吃了有什么影响 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些 氟哌啶醇片含有激素吗 氟哌啶醇片吃了会发胖吗
Baidu
map