首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 心血管内科

高血压的饮食要点在哪里?

心血管内科编辑 博禾开云电子平台
113次浏览

关键词:#高血压#血压#高血压的饮食

高血压患者发病后,积极饮食很重要。研究表明,不合理的饮食结构是高血压发病的原因,高血压患者的病情也会恶化,高血压患者在积极治疗的馀地,也要重视高血压的饮食,有效地辅助高血压的治疗。在生活中,高血压的饮食要点是什么?

第一,高血压患者应多吃低脂肪、优质蛋白食品。研究表明,少吃脂肪类食物可以减少动脉硬化的发生,对增加血管弹性、防止高血压并发症的发生有积极作用,多吃豆类、鱼类、家禽类等优质蛋白食品有助于改善高血压患者血管的透有助于平稳降低血压

第二,高血压安排饮食时,应注意多吃含钙食物,钙对血管有保护作用,具有降压效果,高血压患者多吃含钙食物,如牛奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等,有利于降低血压。

第三,高血压患者的饮食要规律,注意不要吃太多。一般来说,高血压患者每顿饭不要吃得太多,只要吃七八成就可以,减轻肠胃负担,保持体重,有助于控制血压,所以高血压患者不要吃得太多,定期定量吃饭,养成好习惯。

第四,高血压患者应注意饮食清淡,少吃胆固醇高的食物,高胆固醇引起高脂肪,动脉内脂肪沉积加快,动脉硬化容易引起血压上升,高血压kaiyun全站网页版登陆的发生与盐过多有关,高血压患者必须控制盐的摄取量。

第五,高血压患者应注意补充维生素。在日常生活中,高血压患者多吃含维生素C、胡萝卜素、纤维素丰富的蔬菜水果,可以改善心肌功能和血液循环,帮助体内多馀的胆固醇和脂肪排出,缓解高血压症状。

高血压患者合理饮食,远离血压容易上升的因素,对高血压患者稳定降压,维持健康具有重要意义。因此,在高血压患者的生活中,必须科学安排饮食。

温馨提示:以上资料仅供参考

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症小孩爱堵耳朵吗 一个小方法自测干眼症,请收藏! 膝盖风湿应该如何治疗 痛风性肾病有希望恢复吗 怎么可以除狐臭?祛除狐臭的方法 贫血,身体乏力,血常规不正常是什么类型的贫血 贫血会遗传给下一代吗 宝宝咳嗽需要吃肺力咳吗 腋下狐臭怎么解除?手术可以治疗狐臭吗? 腋窝黑小疙瘩连片狐臭 自闭症儿童缺乏的能力是什么 腋窝因为狐臭出汗疼痛是什么原因 颈椎骨质增生疏松疼吗 氧氟沙星能治干眼症吗?效果好不好? 耳洞可能引起中耳炎吗 荨麻疹诱发灰指甲的治疗方法 大便出血有痔疮咋治疗 自闭症儿童三岁能确诊吗 吃鼻炎药后头痛怎么回事 自闭症孩子活动方法有哪些 为什么总感觉头晕晕的?是什么原因造成的? 治干眼症的眼药水有什么 鼻炎患者老是头晕、头疼、想呕是怎么回事? 怎么样判断是不是痛风 喷了过期的鼻炎喷雾会怎么样 肾结石小便痛怎么回事?治疗方法是什么? 骨质增生伴撞击综合征该如何治疗 痔疮脱出怎么能缩回去 老是觉得头晕腿软无力是什么原因 学生有狐臭怎么处理好 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 复方胆通片在哪有卖呢 复方胆通片的功效与作用 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 强骨生血口服液多久见效 强骨生血口服液小孩可以喝吗 肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的 安立生坦片为什么能如此有效 安立生坦片的适应症是什么
Baidu
map