干完活胳膊疼怎么缓解

工作结束后手臂疼痛可能是因为体力劳动后局部肌肉劳动，也可能是因为工作时间过长而局部乳酸积累，引起疼痛和不适。如果疼痛明显，可以局部按摩和热敷。如果局部止痛效果不佳，也可口服止痛药。注意休息，暂时避免重体力劳动，局部用力，休息和治疗后2~3天明显缓和。如果持续疼痛，请注意骨瘤或肌肉损伤等其他局部问题。

工作结束后手臂疼痛用什么药

1、工作结束后手臂疼痛是典型的劳动症状，必须避免过度活动，注意休息。肌肉韧带局部乳酸积聚过多是由周围组织刺激引起的。除了绝对休息外，还可以考虑局部热敷，外用活血化瘀药物。

2、疼痛严重时，可考虑服用止痛药解决问题，缓解疼痛症状。

工作结束后手臂疼痛要注意什么

1、用热毛巾加热。最简单的方法是用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用热水浸泡毛巾，加热10分钟左右，毛巾冷却后用热水浸泡，直到疼痛减轻为止。

2、减少体力活动。胳膊肌肉疼的时候，尽量不要用胳膊做重工作。否则，疼痛会加重。例如，举起重物时，手臂必须消耗大量的力量，使原本疼痛的手臂更加不舒服。

3、耐心等待肌肉恢复。手臂出现疼痛症状，不管采取什么措施，都不能及时治愈，甚至轻微的需要两三天的恢复时间，甚至需要更长时间。