快走小腿会变粗吗？

现在人们越来越重视健康，选择体育运动增强体质的人也很多。平时，很多人通过散步、瑜伽、跑步、打羽毛球、打篮球、打排球等锻炼身体，有些人很快就开始锻炼。但是，很多人担心走路后小腿肌肉的力量会被锻炼，小腿会变粗。通常，对于快速行走是否会使小腿变粗的问题需要辩证分析。如果你经常做关的运动，小腿会在一定程度上变粗。运动前充分拉伸，可以在一定程度上避免小腿变粗。所以在进行体育运动的时候也要掌握科学的方法和方法，这样才能达到最好的运动效果。

小腿走路疼痛的原因

1、腿部受损，平时剧烈运动后全身处于紧张状态，不进行足量拉伸运动，容易引起腿部肌肉损伤，引起腿部疼痛。

2、疲劳过度，经常长途旅行、登高时，小腿肌肉相对容易疲劳，小腿疲劳到一定程度时会出现痉挛症状。

3、缺钙引起小腿疼痛。钙离子在人体内发挥着重要作用，血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋抽搐。青少年生长发育迅速，容易出现缺钙的可能，所以经常出现腿部抽筋的现象。