首页 > 母婴育儿 > 新生儿

婴幼儿补钙有三点要注意?婴幼儿补钙有哪些事情要注意

新生儿编辑
99次浏览

关键词:#幼儿#补钙

全民补钙在当代中国是一大营养奇观,如果宝宝吃母乳奶粉时令其服钙剂,就不是奇观,而是隐患。

天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。

幼儿如何科学补钙

最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳,其次是配方奶和牛奶。

奶制品的含钙量如何?

母乳约:34mg/100ml配方奶约:50mg/100ml牛奶约:100mg/100ml

注意维生素D的摄取。

补钙同时,也要注意维生素D的摄取,维生素D每日摄取量为400单位,不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D,注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

婴幼儿补钙有三点要注意

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值,因此,睡前补钙效果更好。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

磁疗棒能不能治疗痔疮 甲状腺癌单侧手术疤痕 甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因 腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事 腋下狐臭用什么皂洗好 甲状腺癌刀口怎么祛疤 甲状腺癌待排除什么意思 甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事 老年人头晕的治疗方法 头晕恶心,出现痴睡等症状是什么原因? 甲状腺癌刀疤怎么遮挡 血沉正常类风湿几率就会小吗 甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗 甲状腺癌半切刀口有多长 肾结石真的治不好的吗 甲状腺癌半年发展情况是怎样的 颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况 血浆置换对类风湿治疗有作用吗 甲状腺癌半年发现转移是什么原因 咳嗽一直不好怎么回事 站在太阳底下太久会贫血吗 甲状腺癌多长时间会转移 血清类风湿因子的代号是什么 甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事 头疼头晕一阵阵的怎么办 登革热半个月还没治好是什么原因 重度再生障碍贫血是白血病吗 甲状腺癌不算特殊病种吗 贫血62多久能补回来 登革热病传染源是什么? 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
Baidu
map