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许多胃不好的人在吃饭时需要特别注意。如果他们不小心,一些食物会增加胃的负担,导致健康风险。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃能排便,富含维生素C,被称为水果之王,但猕猴桃属于寒性,过量食用会损害脾胃阳气,引起腹痛、腹泻等症状。
此外,猕猴桃含有大量的维生素C和果胶,会增加胃酸,增加胃负担,产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状,寒冷时症状会加重。在这样一个寒冷的季节,胃病(脾、胃阳缺乏)患者应该少吃甚至不吃猕猴桃。
枣皮刺胃好吃
枣被称为天然维生素丸,警告说枣不要吃太多。如果没有,会伤害胃肠道。
这是因为枣的饮食纤维含量很高。大量摄入会刺激胃肠道,引起胃肠道不适。大多数饮食纤维存在于枣皮中。枣皮薄硬,边缘锐利。胃粘膜有炎症或溃疡,疼痛和不适恶化。
山楂开胃易引起结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂可能会导致胃结石。
由于山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残留物等粘合形成胃结石,可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但煮山楂会减少单宁酸的影响。
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