孕妇可以喝茶吗？茶里的氟对孕妇有害吗？

孕妇能喝茶吗？下次一起调查吧？

我的一个朋友怀孕了。她有喝茶的习惯。她怀孕后能喝茶吗？

喝淡茶没问题，但喝大量浓茶有问题。

为什么？

因茶叶中含有咖啡因，咖啡因有致胎儿畸形的作用，可致胎儿腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺肾、心脏畸形和脑积水等。咖啡因增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，

这么可怕吗？

当然不是很可怕，和量有关。干绿茶咖啡因的含量一般为2~4%。日本科学家做了一项研究，如果孕妇每天喝5杯浓茶，会导致婴儿体重不足。这项研究中的浓茶指的是一杯150ml绿茶大约含有咖啡因0.07mg，每天喝5杯茶等于吃0.35mg咖啡因。

听说茶中的氟对孕妇也有害吗？

有这种说法。一位英国开云电子平台发现茶中含有大量氟化物，浓茶中的氟化物含量达到1.25毫克。用于饲养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠骨骼畸形。但医学界尚未确定氟对胎儿的危害。

茶中含有单宁酸，听说会阻碍铁的吸收吗？

事实上，长期喝茶的孕妇比不喝茶的孕妇更容易贫血，这会给胎儿带来先天性缺铁性贫血。然而，孕妇饭后1小时喝淡茶不会影响铁的吸收。

孕妇建议怀孕早期不要喝茶。前三个月是胎儿神经系统形成的时期，最好谨慎。四个月后，你可以选择喝淡茶。一般来说，每天喝5克以内的茶是安全的。

说了这么多，孕妇能喝茶吗？