胳膊凉了疼是怎么回事？

侧胳膊凉疼的情况下，这种情况一是看外伤，特别是外伤后造成胳膊部位皮肤、软组织、肌肉、筋膜、骨质损伤，明显右胳膊部位疼痛，肿胀和活动受到限制。中老年人出現的侧臂部位骨质蜕变、骨质增生的状况下，增生的骨质刺激性周边的软组织，也会出現明显的症状。

侧臂冷痛的原因

1、这种情况一是外伤，特别是外伤后左前臂肌肉、筋膜、骨质损伤，左小臂部明显肿胀、疼痛、活动受到限制。

2、手臂劳损、冷却，引起肌肉膜炎或狭窄腱鞘炎，如明显前臂肌肉膜炎，前臂部分明显疼痛和压迫疼痛。

3、患有肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎也会导致胳膊外侧明显疼痛和压痛。

4、手臂部位患骨间膜炎。手臂部位的骨质由尺骨和桡骨构成，尺骨和桡骨之间有骨间膜连接，劳灾和冷却引起骨间膜炎症，手臂部位也有明显的疼痛。

侧臂凉痛注意事项

1、注意休息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，尽量避免体力劳动，避免过度劳累。

2、改善饮食结构，多吃维生素、蛋白质含量高的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。