对大多数人来说,中药很难吃,但如果做成中药减肥茶,味道会好很多,而且非常方便实惠,几乎没有副作用。减肥专家推荐中药快速减肥茶配方,DIY自制燃脂瘦身茶。
中药减肥之DIY减肥茶
茶中的儿茶素和咖啡因对减肥有非常明显的效果,如果搭配中药,减肥效果会更明显,尤其是搭配不同的药材,效果会有所不同。可以针对瘦腰腹瘦腿,也可以瘦全身,排毒清肠的效果超级好。对于长期便秘不能减肥的女生,可以试试。
利湿除水茶
配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法:将所有药材洗净,放入蒸锅中加水煮半小时去渣饮汁。
结果:消除水肿。
刮油清肠胃
配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,冬天10克,决明子10克,番泻叶10克(需要2-3克)
做法:将药剂倒入刚煮好的水中炖几分钟。可以当茶喝,迟早至少喝一大杯。每天泡一剂左右,也许两天泡一剂,以一周为一阶段。
结果:这种民间处方的作用是帮助身体刮油,整理胃,使用一段时间后会感觉食欲会减少。
3.消脂排油茶
配方:何首乌、山楂、红薏米
做法:锅中加水,然后倒入所有洗净的药材炖半小时,去渣喝汁。
结果:消除体内脂肪和油。
消脂肪油分
配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克
练习:每次煎服,在锅里参加5000ml水,煮沸。连续服用五天,可瘦下9斤左右。
4.润肠通便降低血清
配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术10克,山楂、制首乌20克
结果:方中二丑"治疗祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿","能疏风,还能补虚肿胀使人体消瘦"。山楂消食祛瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,降血清。
做法:上药碾成细末,炼蜜为丸,如梧桐大,迟早各吞20~30粒,并加强运动,消食化瘀,减肥去脂。