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连续三天不排便是便秘吗?哪些食物可以润肠通便?

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关键词:#便秘#食物

对于正常人来说,每天排便一次是正常的。正常排便象征着胃肠功能没有问题,也有助于消除多余的毒素。很多人对连续三天不排便的人感到困惑。这是便秘吗?如果是便秘,日常生活中可以多吃什么食物来帮助排便?

连续三天不排便算便秘吗?

一般来说,普通人每天排便1次~2次,或者每1~便秘一般是指每周排便3次以下,每次排便费力,排便量少。普通人连续三天不排便,排便困难,大便硬结,应注意便秘。

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