首页 > 营养饮食

喝粥真的养胃吗?喝粥养胃有哪些误区?

营养饮食编辑
158次浏览

关键词:#养胃

许多人认为喝粥可以滋养胃。每当胃不舒服时,他们都会煮一锅白粥。事实上,如果喝粥的方法不对,不仅不能滋养胃,还会伤害胃。喝粥养胃有什么误解?

小心喝粥养胃的四大误区。

喝粥真的养胃吗?不一定!以下是喝粥养胃的几个常见误区:

误解1:每个人都适合喝粥

其实并不是每个人都适合喝粥,其中胃酸过多的人不适合喝粥。

由于喝粥会刺激胃部分泌更多的胃酸,如果胃酸过多的人经常喝粥,可能会增加对胃部的伤害,甚至出现反酸现象,增加胃部负担。

对于胃食管反流患者,胃酸过多会增加对食管的损害,所以不能经常喝粥;对于消化性溃疡愈合期的胃患者,胃酸过多不利于溃疡愈合,不能长期喝粥。

误区2:夏天喝冰粥

把煮好的粥放在冰箱里,冷却后吃,这是很多人在夏天会做的事情。然而,虽然冰粥很美味,但它不适合虚弱的老年人、儿童和体质寒冷的人。喝太多的冰粥不仅不能滋养胃,还会影响胃肠功能。

误区3:剩饭煮粥

如果当天的剩菜吃不完,很多人会在第二天煮粥,以免浪费。虽然这种做法是可取的,但如果你不注意把剩菜煮透,粥就会有点硬。如果胃酸分泌较少的人吃煮不透的剩饭粥,可能会加重消化不良

误区4:每天喝粥

过去主张胃病患者以粥为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。所以胃病患者不应该每天喝粥,干饭只要慢慢咀嚼,不仅对胃无害,而且会促进消化,有利于健康。

这些养胃误区也需要警惕

除了以上喝粥养胃的误区外,还需要注意其他一些养胃的误区,如喝牛奶治胃病、吃苏打饼干缓解胃酸等。

误解:胃病患者应少吃多餐

许多人会告诉胃溃疡患者少吃多餐。然而,新的研究表明,食物进入胃本身是对胃粘膜的刺激,不仅加速胃肠蠕动,而且增加胃酸和胃蛋白酶的分泌,不利于溃疡病的愈合。目前,溃疡患者的饮食注重定期、定量,避免饥饿和饱餐。

误解:牛奶可以治疗胃病

传统观念认为,牛奶可以中和胃酸,有助于消化性溃疡的恢复。最新研究表明,牛奶可以促进胃酸分泌。据报道,饮用牛奶后胃酸分泌增加30%。因此,消化性溃疡患者和饮用牛奶后腹泻的人不宜饮用牛奶,而酸奶中含有较多的乳糖酶,易于消化吸收,对消化性溃疡无不良反应。

误解:胃酸长期吃苏打饼干

当我们胃酸时,我们经常想到吃一些苏打饼干来中和胃酸。吃太多的胃酸和少量的苏打饼干和苏打水但是很多不喜欢甜食,注重养生的朋友,长期吃苏打饼干等碱性食物会中和胃酸,改善胃PH值,反而会适得其反。因为我们的胃本身是一个从酸到强酸的酸性环境,可以减少胃细菌感染。胃酸减少,消化能力下降,杂菌增多,更容易得胃炎,反而增加了胃癌的风险。

误区:喝茶不伤胃

胃好身体好,大家最好小心这些养胃误区哦!

除了喝粥,我们中国人还喜欢喝茶。尤其是一些中年以上男性,更是嗜茶入命。常喝的茶有绿茶、乌龙茶、铁观音。绿茶未发酵,乌龙茶和铁观音为发酵熟茶。我们经常听说喝绿茶对我们的健康有好处。事实上,绿茶中的茶多酚对人体有益,但大量饮酒对胃粘膜的刺激仍然非常明显,熟茶对胃的刺激相对较小。所以建议你不要空腹喝茶,不要喝太多浓茶。泡一杯茶,茶不超过2克。正确喝茶对身体有好处。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

腋窝狐臭用什么药膏 甲状腺癌达到百分之多少人 咽炎会不会影响类风湿因子 怎么可以治好灰指甲 引起急性鼻炎的原因 鼻腔淋巴癌化疗后口腔溃疡 血清阴性类风湿看什么指标 大便白细胞几百个算痢疾吗 鼻炎咽炎会引起体温升高吗 羞羞香水能遮狐臭吗 帕金森常见的并发症有哪些 凡是胃溃疡患者都要活检吗 寻常疣用鸡眼膏好吗 小孩子指甲空了是灰指甲吗 一岁八个月内斜视怎么治疗 小孩子怎么防止狐臭 脑出血后遗症可以治疗好吗 甲状腺癌不瘦反而胖了很多 九个月宝宝轻微贫血怎么办 怎么确定有没有再生性贫血 腋窝有狐臭如何去除 多发性胃溃疡活检怎么收费 甲状腺癌促甲状腺忽高忽低 怎么可以除掉灰指甲 怎样做才能不让淋巴癌复发 甲状腺癌单侧切除用做碘吗 甲状腺癌到底应该如何治疗 甲状腺癌半切后得几年复查 鼻腔淋巴癌转移到颈部症状 怎样区分眼脸水肿和干眼症 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 孕妇能吃柏花草胶囊吗 柏花草胶囊对胎儿有影响吗 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
Baidu
map