孕妇吃什么菜比较好？孕妇有哪些营养汤食谱？
女性营养饮食编辑
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孕妇吃什么菜比较好？孕妇营养汤的食谱是什么？孕妇喝什么汤可以补充营养？孕妇偶尔会注意这些问题。在生活中，许多普通汤含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质。怀孕期间需要全面的营养，多喝汤可以更好地满足胎儿的生长。让我们推荐一些孕妇营养汤食谱。让我们看看
孕妇营养汤食谱
芪炖鸡汤
鸡肉加黄芪煮汤，补气，适当加当归，止血活血。因此，孕妇营养汤食谱可以选择黄芪炖鸡汤，可以补充五脏，消除血瘀和止血。黄芪炖鸡汤有母鸡和50克黄芪，15克当归。鸡屠宰处理干净，黄芪粗皮去除，切成小条。将水倒入砂罐中，将整只鸡煮沸，加入黄芪、当归和胡椒炖2小时。
八珍鸡固体胎儿
对血气两虚的孕妇有益气补血、固体肾安胎富，对血气两虚的孕妇有很大好处。这道营养汤食谱的主要材料是1500克母鸡和250克猪肉。适当的党参、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、白术、杜仲。营养汤的做法如下：将各种药材洗净，放入布袋中扎紧。猪肉先热2分钟，母鸡切块。最后，将鸡肉、猪肉和药袋放入锅中，加水炖1小时。
莲子猪肚汤
莲子补脾止泻，养心安神。多吃猪肚可以益脾胃。孕妇喝这种营养汤有健脾益胃的作用，对健康有益。原料有猪肚和去心莲。猪肚洗净切片，莲子软化，水煮15分钟。猪肚、料酒、姜片，加入煮好的调料放入碗中饮用。
冬瓜鲤鱼营养汤
孕妇营养汤的食谱主要有以上4种，准妈妈们可以根据自己的喜好选择吃。
鲤鱼不仅能利尿消肿，还能通乳、清热解毒、止咳。冬瓜能清热解渴、化痰利尿，适合孕晚期孕妇饮用。孕妇营养汤食谱中使用的材料有300克鲤鱼和500克冬瓜。鲤鱼洗净切块，用酒和盐腌制15分钟。温油使姜片和葱花变香。煎鱼，煎至金黄色，加水煮25分钟，加入冬瓜片煮8分钟。
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