怀孕期间可以吃火锅吗？孕期吃火锅怎么吃才安全？

天气越来越冷，每个人都喜欢吃热火锅，我们的准妈妈也很贪婪。当我们吃火锅时，我们习惯于把软肉片放进煮熟的汤里，稍微热一点。这种暂时的加热不能杀死寄生在肉片细胞中的弓形虫幼虫。吃完后，幼虫可以通过肠道通过肠壁通过血液传播到全身。

弓形虫幼虫通常隐藏在这种感染的动物肌肉细胞中，肉眼看不见。孕妇感染无明显不适，或只有类似感冒症状，但幼虫可通过胎盘感染胎儿，严重流产、死产，或影响胎儿大脑发育和小头、大头（脑积水）或无脑畸形。

准妈妈看到这里很担心，怀孕期间能吃火锅吗？怎样吃才安全？让我告诉你。

一般不建议准妈妈吃火锅。贪婪的准妈妈应该注意几点。

火锅太远了，不要伸手

火锅离自己太远了，不要勉强伸手烧食物，不要加重背部压力，背部疲劳和疼痛，最好让丈夫和朋友代替工作。

加筷子不沾菌

准妈妈，尽量不要用同一根筷子吃生食和食物，容易把生食上的细菌带到肚子里，引起腹泻等kaiyun全站网页版登陆。

自家火锅最卫生

准妈妈喜欢吃火锅，最好在家准备，除了汤底和材料应该安排，食品卫生也是最重要的。请记住，无论是在餐馆还是在家吃火锅，任何食物都必须煮熟才能吃。

减少饮食有助于消化

涮火锅的顺序很讲究。最好在吃前喝半杯新鲜果汁、蔬菜和肉。这样，合理利用食物营养，减轻胃肠负担，达到健康饮食的目的。

吃火锅要讲顺序

怀孕期间呕吐和恶心的可能性自然会降低胃的消化能力。吃火锅时，如果孕妇胃口不好，为了不让食物消化，她们必须减慢食物的速度，减少食物的重量。