肛肠科编辑
是一种更常见的现象。人们经常因为胃不好或吃错了东西而便秘。便秘不仅很不舒服,而且还会影响身体健康。虽然便秘的治疗方法很多,但它需要一定的时间才能发挥作用。接下来,我将介绍几种治疗便秘的特殊方法。这样你就可以快速治疗便秘了。
仰卧起座
保持仰躺姿势,使双腿并拢,脚掌完全贴地。
双手靠近胃,呼气时慢慢抬起头、肩、上背等。
卧姿侧扭
测扭动作简单方便,对便秘有很好的调理作用。
保持仰卧姿势,双腿并拢,脚底完全贴地。
膝盖微微弯曲,向上拱起,双手伸直,自然放在身体两侧。
呼气时慢慢转动双腿到右侧,使膝盖右侧着地。注意保持膝盖并拢。
侧卧呼吸
侧躺双腿并拢,膝盖微微弯曲,右手慢慢伸直头顶,左手弯曲放在胸前吸气。
上半身不动,然后慢慢深呼气,这样动作循环10次。
侧躺起来
侧卧使双腿并拢,膝盖微微弯曲,双手紧握后脑勺,吸气呼气,抬起头部和右肩离开地面。
同时慢慢放下头部和肩膀,回到动作1。重复这组动作10次。
腹部按摩
顺时针沿肚脐按摩10次。
双手十指交叉放在胃部,沿箭头方向上下按摩。
保持仰卧姿势,双腿并拢,脚底完全贴地,膝盖微微弯曲拱起,双手伸直,自然放在身体两侧。
延伸阅读
便秘会导致风热感冒
便秘不会导致风热感冒,二者没有直接关系。风热感冒是中医的病证,多是由于外感风热引起,一般会出现发热重、头痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞、流黄涕等症状。便秘是一种常见病症,患者可由于饮食不节、情志失调等因素引起,临床表现主要有喉咙干燥、鼻塞、便秘、腹胀、排便困难等,一般与风寒感冒、风热感冒没有
便秘几天后风热感冒
便秘几天后风热感冒,在中医角度来讲一般是指风热感冒,主要是外感风热所引起,患者常会出现鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛、发热重、口干微渴、苔黄等症状。可在开云电子平台的指导下使用药物进行治疗,从而缓解不适症状。一、病因:在中医上认为,风热之邪一般先侵犯肺卫,而出现风热感冒。或者是风寒之邪侵犯人体肌表,肺气失宣,卫气不固
便秘能引起风热感冒
便秘不会引起风热感冒,二者没有直接关系。便秘是一种常见的临床症状,主要是大便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。出现风热感冒,主要是由于外感风热引起,常见的病因有劳累、受凉、饮食不当等。1、劳累:日常生活中长期过度劳累,会伤及人体脾胃,脾胃运化失常,从而导致风热之邪侵袭人体,出现风热感冒;2、受凉
便秘导致风热感冒吗
便秘不会导致风热感冒,二者属于不同性质的中药,风热感冒是由风热之邪侵袭人体所导致,多见于夏季,主要是因为风热之邪侵袭人体后,出现肺卫失宣、卫表不和的情况。便秘一般是指大便次数减少、大便艰涩、排便不畅或不尽等症状,可能是由饮食积滞、阴虚火旺、气虚阳微等因素所导致。1、饮食积滞:患者体内湿热过盛,或嗜食
便秘是不是风热感冒
便秘不是风热感冒,二者属于不同性质的kaiyun全站网页版登陆,风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和导致,多是由于风热之邪所致,而便秘则多是由于气机不降、津液亏耗所致,多见于阴虚内热型、气虚寒滞型、阳虚寒滞型等。1、风热感冒:风热之邪犯表、肺气失和所致,可出现发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口
便秘会引起风热感冒
便秘不会引起风热感冒,二者没有直接关系。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和导致,临床表现为发热重、微恶风、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、咽红咽干、口渴喜饮等症状。便秘是指大便次数减少、排便困难、粪便干结、量少色淡、排便不畅的一种病症,一般与脏腑功能失调、外邪入里化热有关,可分为风热型、风寒型、暑湿型、中焦气
便秘引起的风热感冒
便秘不会引起风热感冒,二者没有直接关系。便秘是一种常见的临床症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,通常不会引起风热感冒。出现风热感冒,主要是外感风热所致,常见的病因有劳累、受凉、风热之邪侵袭导致,临床上多表现为发热重、微恶风、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄稠、口干微渴、咽燥、咽喉红肿
右上腹绞痛又便秘是肠梗阻吗
右上腹绞痛又便秘可能是肠梗阻,但也有可能是其他原因导致的,如急性阑尾炎、胆囊结石等。建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1、肠梗阻:肠梗阻是指肠道内容物不能顺利通过肠道,从而引起一系列症状的kaiyun全站网页版登陆。肠梗阻的症状包括腹痛、呕吐、腹胀、停止排便和排气等。如果出现上述症状,建议及时就医,并在开云电子平台指导
老年人便秘严重怎么快速排便
老年人严重便秘是一个需要迅速解决的健康问题,因为持续便秘可能导致不适和健康风险。在本文中,我们将探讨一些快速缓解老年人严重便秘的方法,以改善他们的生活质量。1.饮水和保持水分摄入足够的水分摄入对于缓解便秘至关重要。老年人可能因为水分摄入不足而导致便秘。快速解决方法之一是增加饮水量。建议老年人每天饮用足
宝宝两岁了,经常便秘怎么办
对于2岁的宝宝来说,便秘是一种常见的情况。以下是一些可能有用的建议:1.饮食调整:确保宝宝每天摄入足够的水分和纤维素。水果、蔬菜、全麦面包等食物都是很好的选择。2.定时排便:建立一个固定的排便时间表可以帮助宝宝养成良好的习惯。当他们接近该时间段时,可以提醒他们去上厕所。3.运动鼓励:让宝宝进行适当的运动有助
专家观点
最新推荐
春季到,鼻炎到!春季鼻炎应对方法请查收
药房能买什么药治疗干眼症的
宝宝有点鼻窦炎,老是流鼻子
单纯乙型肝炎病毒e抗体阳性
感冒了咳嗽有黄痰是什么原因
大便腹泻有粘液便血
吃胃药引起腹泻便血
吃完抗生素腹泻便血
内脏有火,五官遭罪!教你如何给内脏清热降火
中耳炎置管后注意事项有哪些
大便腹泻拉得多便血
中耳炎患者耳朵流脓怎么治疗
再生障碍性贫血如何预防感染
打针过后乙型肝炎e抗体阳性
代表乙型肝炎病毒e抗原的是
吃酸东西后腹泻便血
单抗乙型肝炎病毒e抗体阳性
乙肝患者说话喷口水会传染吗
高危3个月乙肝丙肝能排除吗
大便不成型腹泻便血
是不是肾结石引起的尿道感染
肾结石手术后伤口感染怎么办
虫咬性皮炎一直长新的怎么办
吃完东西就腹泻便血
婴儿肛周脓肿手术后偶尔流脓
鼻窦炎和过敏性鼻炎哪个难治愈
过敏性咳嗽可以用信必可都宝吗
宝宝过敏性咳嗽总吃脱敏药好么
脑梗塞与什么病鉴别
窦性心动过缓和肾病
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗
用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些
美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法
复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效
冠脉宁片治疗什么病 冠脉宁片吃后多长时间起效
丹香清脂颗粒效果怎么样 丹香清脂颗粒的功效是什么