便秘怎么治疗好的快？有哪些根治便秘的药方？

是现在很多人都有的问题，虽然不是大病，但也给自己的生活带来了很多麻烦。便秘不仅不能那么简单，知道排泄是一个解毒过程，长期便秘也会让毒素在体内积累，带来一系列问题，直接是肠道健康，反映在呼吸消化系统上，如痔疮、胃、口臭、痤疮、黄脸等，所以治疗便秘迫在眉睫，首先从生活习惯改变让肠道移动，再加上适当的运动，摄入足够的液体，其次严重者可以服用开云电子平台开的药物，相信便秘会有所改善。

如何治疗：

中必须含有适量的纤维素。

每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。

主食不要太细，要适当吃粗粮。

早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，用腹部按摩或转腰，让水在胃里振动，加强排便。全天多喝冷开水，帮助润肠通便。

进行适当的体育活动，加强仰卧屈腿、蹲起、骑自行车等体育锻炼，可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，促进排便。

每天晚上睡觉前按摩腹部，养成定期排便的习惯。

心情舒畅，生活要有规律。

如何治愈：

阴寒内盛，阳虚衰型。本病多由燥热内结、津液不足、情绪不和谐、气机抑郁、疲劳、产后气血不足、老年血虚等引起。这种病适用于温中导滞。

新荟皮9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。每天一剂，水煎，饭后一次。

阴虚血燥，水亏火盛。这种kaiyun全站网页版登陆是由体液枯竭和传导失职引起的。滋阴养血，润肠导秘。

当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜粉仁12克、大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、红薯克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每天用一剂水煎三次。

厚朴15克，藿香12克，苏子12克，大黄5克。每天一剂，水煎，一天三次。

腹胀便秘。这种kaiyun全站网页版登陆是由于胃或肠道食物没有完全消化或消化道蠕动减弱，导致食物停滞，导致胃肠道气体和液体积聚过多，导致气体不下降和便秘。这种kaiyun全站网页版登陆适用于气滞。