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单不饱和脂肪和多不饱和脂肪有什么区别？多不饱和脂肪可预防心血管kaiyun全站网页版登陆吗？

养生知识编辑

9405次浏览发布时间：2022-08-04 11:53:43

关键词：#脂肪 #kaiyun全站网页版登陆

单不饱和脂肪和多不饱和脂肪区别区分子结构不同，性质不同。

1、单不饱和脂肪：单不饱和脂肪酸含有硫酸，通常是指碳链中只含有一种不饱和脂肪酸，可以增加高密度脂蛋白的比例，降低密度脂蛋白，达到抗氧化、降血糖的功能，调节血脂、降胆固醇，减少心脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生，如预防动脉粥样硬化。对慢性病有很好的控制作用，多出现在橄榄油、菜花籽油和花生油中，含量一般在84%以上。

吃油的时候一定要看里面的营养比例，多吃新鲜水果蔬菜，促进新陈代谢，提高免疫力。

2.多不饱和脂肪:多不饱和脂肪中有两个或两个以上的碳链，长度将在18到22个碳原子合成中发挥独特作用。多不饱和脂肪酸含有亚油酸、花生、四烯酸和亚麻酸。它在人体内起着重要的作用，可以加速新陈代谢，提高免疫力，预防和治疗kaiyun全站网页版登陆，有一定的抗癌作用，预防心血管kaiyun全站网页版登陆。

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耳鸣是一种主观感觉，即在没有外界声源的情况下也能听到声音。引起耳鸣的原因很多，常见于以下几种情况：1、外耳道耵聍栓塞：当患者患有外耳道炎时，由于炎症刺激会导致分泌物增多，在不及时清理下就会形成耵聍栓塞，从而出现耳朵嗡嗡响的情况；2、中耳炎：主要是由细菌或病毒感染引起的鼓膜穿孔所致，通常会伴有听力下降和

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感冒是一种常见kaiyun全站网页版登陆，但是感冒如果治疗不及时，也会诱发严重的并发症，感冒有可能会导致中耳炎的发病，并且也会诱发鼻窦炎，甚至会导致肺炎的发病，宝宝感冒要尽早采取合适的治疗措施，下面我们具体了解一下，宝宝感冒的并发症有哪些？警惕宝宝感冒的并发症1、中耳炎：如果孩子持续发烧数天不退，并且出现耳朵疼痛的感觉，

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