胃病都有哪些症状？胃病调理注意这5点

胃病是生活中最常见的kaiyun全站网页版登陆，由于饮食习惯不好或压力大多容易导致胃损伤。那么胃损伤的症状是什么呢？让我们一起看看吧！

胃病有哪些症状？

1.肝胃不和症状

纳呆、上腹痞满、胀痛、打嗝频繁、情绪不遂可诱发加重。舌苔薄白，脉弦慢性胃炎伴胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。治疗:疏肝胃；

2.肝胃湿热证症状

胃闷、胸闷、恶心、疲劳、口渴、大便松弛、舌黄、脉滑、胃镜检查胃粘膜明显充血、水肿甚至侵蚀。治疗方法：清除湿热；

3.胃终端淤血症状

胃痛，持续不解，疼痛如针刺或刀割，疼痛有定处，疼痛按时加重。舌紫色或瘀斑，脉涩。治疗:活血化瘀；

4.脾胃虚弱症状

胃胀痛痞满，饥时痛，喜暖，按时感觉舒服，面色苍白，神疲，头晕，舌质淡，嘴唇有牙痕，脉细。治疗:健脾肾；

5.胃阴不足症状

胃隐隐作痛或灼热不适，嘈杂似饥，口干食少，大便干硬，脉多细数。治疗:益胃养阴。

如何调理胃病？

饮食要温和

胃病患者的饮食要温、软、淡、素、鲜，要定期定量，少吃多餐，避免饥饿或过饱。

注意慢慢咀嚼，充分咀嚼食物，可以使食物尽可能薄，减轻胃的工作负担，咀嚼次数越多，唾液分泌越多，对胃粘膜有保护作用。

不要吃不规律的三餐和暴饮暴食。不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，食物的温度应该是不热不冷，太热太冷的食物进入胃，会刺激胃粘膜引起胃病。

不吃宵夜，睡前吃会导致胃酸分泌，产生的热量容易囤积，对胃和人体都没有好处。

2.不要吃霉变

不要吃发霉变质的大米、花生仁、玉米和变质的肉、鱼和贝壳。同时，少吃咸肉片和腌鱼干，以避免食物中的致癌物。

注意口腔卫生。唾液通过口腔细菌及其酶后，唾液中的硝酸盐还原为致癌亚硝酸盐。因此，饭后漱口。

饭后不要急着走

俗话说，饭后走一百步，活到九十九。但饭后绝不是刚吃完饭，应该在饭后20-30分钟开始散步，有利于胃的消化。

胃病患者饭后最好服药，以免刺激胃粘膜，导致病情恶化。

最水的最佳时间是早上空腹起床，每次吃饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液，汤饭也会影响食物的消化。晚上不要空腹喝牛奶，尽量少喝碳酸饮料。

4.适度运动

适度的运动可以提高身体的抗病能力，减少kaiyun全站网页版登陆的复发。除了散步、慢跑、太极拳等体育锻炼外，腹部自我按摩也是预防和控制胃肠道kaiyun全站网页版登陆的有效方法。

双手叠在上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，顺时针揉搓30-50次；然后在神厥穴(即肚脐)周围揉搓30-50次。

此外，追加揉摩两腿足三里（左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50-100次。每天早晚两次。

5、戒烟+忌酒

吸烟会收缩胃血管，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。酒精会刺激胃粘膜，加重症状。

因此，不要吸烟，少喝酒，少吃胡椒、胡椒等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，补充维生素C，维生素C可以保护胃，保持胃液中正常的维生素C量，有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗癌能力。