首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 外科 > 骨科

老人骨质增生应该怎么办?如何饮食调理老人骨质增生?

骨科编辑
134次浏览

关键词:#骨质增生#调理

生活中很多老年人都有骨质增生的问题,对老年人影响很大,要想办法治疗。下面介绍几种治疗老年人骨质增生的方法,不妨来看看。

骨质增生是老年人常见的问题。许多老年人使用各种方法来治疗骨质增生,但效果甚微,并逐渐放弃了治疗。事实上,生活中有很多方法可以治疗骨质增生,但前提是使用正确的方法,那么老年人的骨质增生呢?接下来,为您提供一些帮助治疗骨质增生的方法,供您参考。

老年人骨质增生怎么办?

骨长期劳损和坐姿不良也是骨增生的重要原因。那么骨增生的治疗方法是什么呢?具体如下:

1、按摩

按摩有助于改善局部血液循环,消炎止痛。

2、手术治疗

手术治疗不是骨质增生的首选,但对骨质增生有一定的治疗作用。

3、牵引

牵引可以暂时缓解骨刺对局部神经和组织的压迫。

4、针灸

针灸能促进血液循环,缓解疼痛,消除局部水肿和炎症,但针灸只能对骨质增生起辅助作用。

5、中医中药

中医从病因入手,虽然起效缓慢,但疗效显著,是治疗的好方法。

6.紫外线疗法

治疗主要表现在杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3形成;调节机体免疫功能等。

7、食物调理

(1)多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物,多吃坚果,注意营养补充。

(2)多吃含钙量高的食物,如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也富含钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

(3)多吃富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等。,富含维生素。

(4)、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

(5)多吃富含抗氧化剂的食物,如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、梨、香蕉、草面、番茄、卷心菜、土豆等,生物黄酮可防止自由基损伤,减少炎症反应,加速运动损伤的恢复,加强胶体的形成。

(6)多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、小米、蛤蜊、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、芝麻、虾、大豆、豆腐、萝卜叶和小麦胚胎。在不同的时间吃全谷物和含钙的食物。睡觉前服用钙,这是吸收钙的最佳时间,也有助于睡眠。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

磁疗棒能不能治疗痔疮 甲状腺癌单侧手术疤痕 甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因 腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事 腋下狐臭用什么皂洗好 甲状腺癌刀口怎么祛疤 甲状腺癌待排除什么意思 甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事 老年人头晕的治疗方法 头晕恶心,出现痴睡等症状是什么原因? 甲状腺癌刀疤怎么遮挡 血沉正常类风湿几率就会小吗 甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗 甲状腺癌半切刀口有多长 肾结石真的治不好的吗 甲状腺癌半年发展情况是怎样的 颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况 血浆置换对类风湿治疗有作用吗 甲状腺癌半年发现转移是什么原因 咳嗽一直不好怎么回事 站在太阳底下太久会贫血吗 甲状腺癌多长时间会转移 血清类风湿因子的代号是什么 甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事 头疼头晕一阵阵的怎么办 怎样判断干眼症在恢复 冶疗灰指甲的药物是什么? 甲状腺癌到底该如何治疗 甲状腺癌不需要碘治疗吗 骨质增生鼻子越捏越大是什么原因 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗 人参北芪胶囊什么时候吃好 人参北芪胶囊的服用方法 解痉镇痛酊的成分有什么作用 解痉镇痛酊的效果如何 消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 心通颗粒的成分是什么 心通颗粒的功效是什么 消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么 银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些
Baidu
map