首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 心血管内科

血糖血压高的人可以吃皮蛋吗?不建议血糖血压高的人吃皮蛋

心血管内科编辑
476次浏览

关键词:#血压#血糖

血压、血糖偏高者应少吃皮蛋。

皮蛋一般是鸡蛋或者鸭蛋有盐、茶以及碱性物质(如∶生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等)腌制而成,含有较为丰富的蛋白质维生素A、铁、磷等营养成分。因此,血压、血糖偏高者偶尔吃一点皮蛋,也是有一些好处的。

但是皮蛋中钠、脂肪胆固醇的含量较高,如果血压、血糖偏高者过量食用,不仅不利于控制血压,还可能会增加心脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生风险。

皮蛋营养成分(每100g含量)

542.7(毫克)

能量

171(千卡)

碳水

4.5(克)

胆固醇

608(毫克)

脂肪

10.7(克)

蛋白质

14.2(克)

维生素A

215(微克)

维生素E

3.05(毫克)

165(毫克)

3.3(毫克)

25.24(微克)

宜食食物

血压、血糖偏高者,日常饮食应清淡、有营养,适宜进食一些富含维生素和矿物质等营养成分的食物,并注意保证蛋白质的摄入。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

鲜黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜

慎食食物

血压、血糖偏高者,应避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品,尽量避免饮酒等。

肉蛋奶主食零食类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、奶油、黄油、猪油

更多建议

血糖高是糖尿病的主要特点,而血压高是高血压的主要特点,无论是糖尿病还是高血压,患者的饮食都非常重要,一定要遵循平衡膳食的原则,在控制总能量的前提下调整饮食结构,满足机体对各种营养素的需求,并达到平稳控制血糖和血压、降低血糖血压波动、预防糖尿病及高血压并发症的目的。除饮食以外,患者还应该从多个方面进行干预,来控制血糖和血压:

1、生活有规律,在身体情况许可的情况下,适当进行体育运动,包括慢跑、游泳、散步等,以提高免疫力。

4、保持健康体重,肥胖者可适当减肥。

3、养成合理作息时间,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

2、遵医嘱使用降糖及降压药物,自我监测血糖和血压,把握血糖血压控制情况,防止低血糖或者低血压的发生。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

长期发烧会白血病吗 长期发烧会得白血病 宝宝血小板减少发烧 怎样治疗白血病发烧 感冒发烧腹泻关节痛 登革热病毒发烧几天 登革热的第二次发烧 登革热白天会发烧吗 登革热白天没有发烧 登革热病毒感染发烧 长期发烧会是白血病 长期感冒发烧白血病 长期发热怀疑白血病 发烧耳鸣怎么回事 儿子中耳炎晚上发烧 障碍性贫血的症状 多处胃溃疡会发烧吗 皮肤过敏脸色很难看是怎么回事 肺外结核病早期症状 皮肤过敏有什么最佳的治疗方法 六个多月的婴儿皮肤过敏怎么办 皮肤过敏怎么办怎么治疗最有效 恶性胃溃疡会低烧么 皮肤过敏是什么原因引起怎么办 发烧有胃溃疡怎么办 输尿管结石碎石多少钱 什么是输尿管结石上段 输尿管结石是什么状态 左侧输尿管结石怎么办 iga肾炎有结石咋办 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效 麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
Baidu
map