脖子刺痛是怎么回事？

颈部刺痛是颈椎病的症状，这是常见的慢性退行性kaiyun全站网页版登陆，通常是颈椎间盘退行性变化，加上长期劳动或外伤，颈软组织和椎体动作、静力平衡失调，引起椎间盘突出或膨胀、韧带钙化、骨质增生，刺激或压迫颈神经根、脊髓、血管原因多与生活习惯有关，随着当前生活和工作方式的变化，长期伏案低头者增加，颈椎病发病率上升，发病年龄有年轻化的倾向。

颈椎病的预防措施

1、首先要纠正生活和工作中的不良姿势，长时间低头工作或玩手机，长时间低头时每隔30分钟移动脖子，抬头眺望1分钟。不要躺着看电视或仰面看电视，不要长时间站着或坐着。坐着的时候背要笔直，尽量选择有靠背的椅子，调整工作中桌子和椅子的高度。睡觉时枕头的高度适当，不要太高或太低，尽量睡在硬床上。

2、其次要注意脖子的保温，冷的时候尽量穿高领的衣服，出门的时候戴围巾，热毛巾和热水袋总是局部热，按摩脖子，可以缓解疼痛。必须继续运动。例如，打羽毛球、做保健操和游泳，避免外伤。例如，急刹车时头部受伤或摔倒。