首页 > 养生保健 > 中医养生

脾虚吃什么食物好?脾虚患者的饮食原则

中医养生编辑
332次浏览

关键词:#脾虚#食物

一般建议脾虚者要饮食规律、定时定量。如果进食量给脾胃带来大量负担,应适当少吃一点;如果进食量无法满足身体消耗的需要,则不仅不能少吃,还需适当增加食量。

宜食食物

脾虚者主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等,患者适宜吃一些健脾的食物,但不同证型的适宜饮食可能会略有不同。比如脾气虚、脾虚气陷者适宜吃一些糯米、土豆等益气健脾的食物;脾阳虚者适宜吃一些羊肉等温补脾胃的食物;脾不统血者适宜吃一些葡萄、驴肉等健脾补血的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

菠菜、豆角、胡萝卜、蘑菇

慎食食物

脾虚者应尽量避免进食大寒、生冷、辛辣的食物,以免刺激脾胃。还应限制摄入过甜、过于油腻的食物,以免加重胃肠负担。

蔬菜肉蛋奶主食豆制品

小红尖辣椒、青尖椒、马齿苋、茭白

更多建议

脾虚的患者,以脾气虚、脾阳虚较常见,通常需要做好日常调护,必要时还可遵医嘱用药。

1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。

4、有明显症状者,可及时就医,经过专业的中医师辨证分型后选择合适的药物进行治疗。

3、适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,如散步、慢跑、打太极拳等。

2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症患者监护人是谁 急性白血病的症状特征是什么 肾结石尿不出来怎么办 肾结石排出来了为什么尿道难受 要用什么药防治灰指甲 用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事 喉咙痛咳嗽严重怎么办 自闭症孩子的成长路程 甲状腺癌带癌能活多久 血清类风湿因子严重吗 大便出现痢疾一样的血液是怎么回事 自闭症是怎么样形成的 小孩智力低下引起的癫痫是什么原因 宝宝中性粒细胞低是白血病吗 甲状腺癌会导致声带麻痹吗 小孩癫痫为什么有举手行为 甲状腺癌不能吃什么肉 儿童中耳炎的治疗原则 甲状腺癌单侧也会全切吗 甲状腺癌单颈什么意思 感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因 耳洞发炎是不是中耳炎 小孩子头痛头晕怎么回事 肾结石引起的肾绞痛会发烧吗 流鼻血是白血病的早期症状吗 甲状腺癌是什么绝症吗 甲状腺癌单切后使用优甲乐的作用 甲状腺癌从腋下怎么开刀 痛风会发生在手指关节吗? 鼻炎、咽炎、咳嗽吃消炎药管用吗? 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map