老年人骨折后的护理方法有哪些？老人骨折吃什么食物好呢？

到了一定年龄，老年人的骨骼就会出现问题，所以我们应该解决这些问题，特别是老年人意外摔倒骨折现象应该得到很好的处理，了解这些需要更积极的护理，那么，老年人骨折后的护理方法呢？跟随下面的专家来看看。

骨折后老年人的护理方法

1、继续牵引

骨科开云电子平台负责保持平躺姿势，抬高患者小腿，抬起脚趾，悬挂脚跟，确保合理到位。

2、预防褥疮

长期卧床压迫局部组织，血液循环紊乱，容易出现褥疮。牵引期间，帮助每2小时更换一次姿势，晚上每3次~每4小时更换一次姿势。同时，用50%酒精按摩压缩部位，改善局部血液循环，防止褥疮。

3、预防便秘

患者必须注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和含纤维素的食物，保持每11种~2天排便一次，如果3天~如果4天没有排便，可以服用润肠丸等泻药。如果你有便秘的习惯，你应该在日常生活中进行治疗。每天早上空腹喝一小杯淡盐水，每天睡觉前喝一杯蜂蜜麻油水。如果你坚持下去，你可以逐渐消失便秘，保持大便通畅。

4.增加富含蛋白质和钙的营养

每天给新鲜的鱼、鸡蛋和豆制品，可以做一些排骨汤、虾海带汤、猪脚大豆汤等富含钙的食物，帮助患者恢复体力。

老人骨折吃什么？

1、沙丁鱼

沙丁鱼对骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。此外，沙丁鱼富含维生素B-它是大脑和神经系统的重要营养来源。

2、小白菜

每100克卷心菜含有103毫克钙，卷心菜也富含维生素A、C、胡萝卜素和钾，帮助平衡身体矿物质。

3、芥蓝菜

杏仁片每100克含钙272毫克，是对人体健康有益的坚果之一，富含维生素E和钾。杏仁还能提供身体所需的好脂肪，适量食用也能降低胆固醇。

4、杏仁

每100克芥末蓝的钙含量高达195毫克，而相同质量的牛奶钙含量约为100毫克。此外，芥末蓝营养丰富，如胡萝卜素和维生素C、维生素A。除补钙外，还有助于维持视力。