跑步的大腿疼还能跑吗？

跑步后大腿疼痛一般是运动后的正常反应，是局部乳酸堆积和微小结构损伤的表现。跑步时运动量过大，跑步过快，腿肌长期处于紧张状态，肌肉牵引，小腿胫腓骨损伤，血管扩张充血，引起疼痛。跑步后伴有大腿疼痛，具体能否继续跑步，根据疼痛的具体情况和疼痛的原因，采取相应的处理方法。

跑步大腿酸痛还能跑吗？

1、跑步大腿酸痛，此时应停止跑步运动，防止疼痛进行性加重。此时可适当做拉伸运动，缓解腿部酸痛现象。

2、大腿疼痛由于局部乳酸和代谢废物堆积，可适当休息，局部按摩改善血液循环，促进代谢和吸收，减轻疼痛症状。疼痛缓和后，可以继续跑步。

3、韧带或肌肉撕裂伤引起肿胀疼痛，严重，不能再跑了。

跑步的大腿疼痛怎么办

1、疼痛症状轻的话，跑步结束后，可以用热毛巾涂在疼痛的部位，粘贴药膏，促进血液循环，消除肌肉内的炎性物质和废弃物，缓解疼痛。

2、若是局部有炎症或者代谢物，就要及时完善酸痛部位的彩超检查，确定有无皮下积血、积液。如果伴有大量积血或者积液，应当尽快进行手术，血肿清创，并做引流处理。