小腿腿酸是怎么回事？

对于患者走路时脚酸和小腿紧张的情况，下肢静脉曲张的患者，走路时静脉回流障碍，引起脚淤血。特别是在小腿部位，会出现有明显的瘀血滞留的情况，从而就会引起腿部发酸和小腿僵硬的情况。另外，由于腿部劳损感冒，肌肉痉挛的情况也容易发生，明显的腿部出现酸胀感，小腿后侧的肌肉主要出现皱纹和僵硬。

小腿腿酸的原因

1、在青少年当中出现腿部酸痛的原因很有可能是因为缺少钙元素而导致的，缺钙很容易会导致腿部的酸软。

2、月经期间脚疼是正常的，来月经时女性身体骨盆充血的可能性很高。这是正常的表现。

3、中老年人腿痛可能是身体各功能逐渐退化，身体缺钙容易引起腰椎病。

腿酸怎么办

1、首先要保持坐姿，将两只脚对在一起，用双手握住脚趾，然后把上身慢慢的往前靠，臀部弯曲，肘部开始下压双腿，这样能够拉伸大腿内侧的肌肉，充分的缓解腿部酸痛的症状，也能够对腿部的肌肉进行锻炼。

2、首先要保持平躺的姿势，抬起双脚，双手抱住膝盖的背面。之后用手臂发力，全身向上提升，直到腿部韧带充分拉伸。这个练习可以拉伸经常参加运动的大腿韧带，有助于改善腿痛的症状。