脚后跟痛风应该怎么治？哪些泡洗方治疗痛风效果好？

脚后跟疼痛在生活中随处可见，医学上称为脚后跟痛风。这种痛风的原因是什么，治疗方法是什么？今天，我将详细介绍如何治疗脚后跟痛风？中医和西医在治疗过程中有不同的方法.

如何治疗脚后跟痛风？

西医：脚跟疼痛可用毛巾拉伸锻炼

脚踝外科开云电子平台学会建议，健身时穿合适的运动鞋有利于保护足弓和脚跟。穿运动鞋时，脚的这两部分都要舒服。若感觉不合适，则可垫上合适的鞋垫。脚跟疼痛一旦发生，可以在上床前用冰冰冰脚底。然后每天拉伸2~3次:坐在地上，赤脚，伸直膝盖，用毛巾挂在脚趾上，每组拉10次，动作可以重复。

为了避免健身引起的跟腱疼痛，最好适当调整健身计划。运动量安排应逐一放松，高强度运动与低强度运动相结合。一旦出现跟腱疼痛，可采用休息、冰敷、压绷带包扎、高举患处四步治疗。

中医:治疗脚跟痛四大试方:

中医认为，足跟痛主要是由肝肾阴虚、痰湿、血热等引起的。肝主筋、肾主骨、肝肾不足、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损会导致经络停滞、气血运行受阻，导致筋骨肌肉失养。

采用中药方剂：祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛，不损伤皮肤，无毒副作用。

一、中药泡洗方

成分：透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥、牛膝、皂角刺、无药、玄胡、红花30克。

用法:用纱布包裹。用3500毫升水浸泡30分钟，用火煮沸，用小火煮10分钟。取出药包，趁热用药水浸泡脚部，早、中、晚各一次。使用后，药包和药水可反复加热，使用2~3天。再次使用时，将药包放入，适量加水，以前再煎。两周一个疗程。轻的一个疗程是肿胀和疼痛，重的坚持2~3个疗程。

二、醋盐泡洗方

成分：陈醋500毫升，盐100克。

用法:将醋和盐混合，加水至60℃(注:糖尿病患者可通过家庭测试或用体温计量水温，避免烫伤)。趁热浸泡脚，直到水凉为止。每天1~2次，每周1个疗程。每周换一次药，可持续1个月。

3，药垫方

组成:白芷、草乌、防风100克，冰片0.5克。用法:将上药分别研究和混合。用布做成与脚大小相对应的布袋，将上药分成两部分，放入布袋中，缝好密封，做成药垫。把药垫放在鞋底后面，一周换一次。

4，食疗方

成分：鸡50克，羊50克，淫羊藿9克，枸杞15克，黑豆60克，红枣5克。

用法：将鸡肉和羊肉洗净切成块，放入陶瓷锅中，加入适量的水，小火煮2小时，直到鸡肉和羊肉煮熟，调味。药物分为两天，每天早上和晚上吃一次。这方面特别适合糖尿病患者。

如何治疗脚后跟痛风我们可以发现中西医治疗方法完全不同，但有很多方法可以帮助我们缓解脚后跟痛风引起的疼痛现象，当然，我们也可以选择饮食方法，饮食方法非常安全，不会影响我们的健康，可以快速缓解痛风。