痛风能不能吃菱角？痛风患者注意3大事项

痛风是一种常见的kaiyun全站网页版登陆问题，因为人们往往不注意饮食，所以身体很容易出现kaiyun全站网页版登陆问题。痛风是因为人体内的嘌呤饮食相对较高。因此，在生活中应特别注意改善饮食结构，应多吃蔬菜和水果，避免吃一些大鱼和肉。菱角是一种中药，人们在正常情况下可以食用。但痛风能吃菱角吗？

一.痛风能吃菱角吗？

1.尽量少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、贝壳食品、肉类、大豆食品等。特别是在急性发作期间下来的一两周内；

2.适量限制食物卡路里摄入过多。当病情严重时，植物蛋白和碳水化合物食品应每天三餐；

3.以碱性食物为主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，可促进组织内尿酸盐沉积的溶解；

4.多喝水，不要碰酒。充足的水有利于尿酸的排出，酒中含有大量嘌呤，不适合使用；

5.不宜食用使神经兴奋的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品；

不能吃高胆固醇食物：动物内脏、肥肉、鱿鱼、墨鱼等；

二.痛风饮食尽量吃一些有利于kaiyun全站网页版登陆的食物，如动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蛤蜊、鸡汤、肉汤等高嘌呤食物。韭菜、花椰菜、豆芽、豌豆幼苗、扁豆、卷心菜、真菌等，虽然有些以前很喜欢吃，但痛风后不能碰。你可以经常吃少嘌呤的水果和蔬菜，如萝卜、胡萝卜、西红柿、卷心菜、土豆和其他食物。

三.痛风注意事项

1.戒烟酒:有些人一顿饭没酒吃就不香，但因为尝过痛风的痛苦，一定要坚决戒酒。戒烟也是必要的。

2.生活：摆脱熬夜的习惯，养成早睡早起的习惯，每天早上可以玩太极、慢跑和其他晨练活动。它对kaiyun全站网页版登陆有帮助，自然的抵抗力要强得多。

3.系统饮食调理：痛风在很大程度上与日常饮食有关。然而，大多数患者很难实现严格的饮食控制。此时，需要一个系统的饮食系统来帮助患者改善。每天吃一些鹅肽来平衡嘌呤代谢。反复预防痛风有很大帮助。患者可以坚持下去。