对于容易浮肿的人来说,如果在饮食上吃太咸或者吃太凉的食物,就会浮肿。有些人因某些kaiyun全站网页版登陆接受手术治疗,如果手术后不注意饮食烹饪,水肿也会发生。浮肿是什么原因,可以用饮食调节,消肿的食物是什么?
1、蘑菇
蘑菇汤能促进血液循环,有效消除浮肿症状。因为蘑菇含有丰富的蛋白质,对身体有一定的祛水肿作用。
2、薏苡
薏苡有两种,主要是熟分,有增强脾胃的效果。薏苡可以促进血液中水分的代谢,利尿,消除浮肿,消除体内多馀的水分。
3、咖啡
咖啡中的咖啡碱能加快身体的新陈代谢,增加热量消耗,迅速分解脂肪,广泛用于消除体内脂肪和浮肿。同时,咖啡碱还能加快身体的排水作用,对脸部和眼皮的水肿也有效果。咖啡不加糖,不加牛奶,不仅能消除水肿,还能减肥。
4、西瓜
西瓜氨基酸含量非常丰富。其中一种叫做瓜氨酸,对人体有很好的利尿功效,也常用于治疗肾病。
5、鲤鱼作为补充气体的食材,鲤鱼对孕妇妊娠期水肿有良好的排水作用,促进产后母乳的顺利分泌。