杏仁具有怎样的营养价值 痛风患者能吃杏仁吗

在购买杏仁时，我们必须区分杏仁和巴旦木之间的区别，因为它们的外观有点相似，导致许多人陷入杏仁和巴旦木的骗局。杏仁对人体有很好的药理作用，如治疗咳嗽、去除水分、缓解便秘等。痛风患者应该吃嘌呤含量较低的食物，那么痛风患者能吃杏仁吗？

痛风能吃杏仁吗？

最好不要吃，这属于高嘌呤饮食。

杏仁是一种营养丰富的玫瑰植物，外壳坚硬，种子表面凹，两端尖，中间饱满，皮肤浅棕色，味道甜苦，中国杏仁一般分为南杏仁和北杏仁两类，南杏仁甜，适合零食，北杏仁苦，一般用于药物，但由于毒性微，不能多吃。

在世界各地，杏仁主要引进于温暖的地区，如中亚、西亚和地中海。在中国，它分布在广东和海南以外的热带地区。由于其悠久的种植历史和优秀的水果，与种植历史相同的枣桃李一起被称为"中国古代五大名果之一"。

吃杏仁有助于人体健康，但吃太多杏仁会导致中毒。

杏仁作为一种珍贵营养的干果，不仅能美容，还能预防心血管kaiyun全站网页版登陆，控制饮食，有利于减肥。杏仁虽然有很多药用价值和食用价值，但价值，但不能吃太多，因为杏仁含有氢氰酸，所以吃太多杏仁可能会导致中毒，危害人们的健康。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜细腻，多用于食用。具有润肺、止咳、滑肠的功效，对干咳无痰、肺虚久咳有一定的缓解作用；苦杏仁多产于北方，苦味多，药用多，润肺平喘，对感冒引起的痰多、咳嗽、哮喘等症状疗效显著。

孕妇可以吃甜杏仁，这对胎儿发育和孕妇都有好处。但即使是甜杏仁，虽然有一定的好处，但吃得太多，会导致孕妇便秘，所以甜杏仁也应该少吃。

苦杏酸热，孕妇进食后可能有滑胎的风险。由于妊娠胎气胎热较重，一般应遵循产前清理的药食原则，苦杏的热及其滑胎特性是孕妇的禁忌。苦杏仁含有氢氰酸。为了避免其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇不要吃苦杏仁。