做好3件事防止类风湿找上门 老年人如何预防类风湿关节炎
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类风湿性关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身免疫性kaiyun全站网页版登陆。类风湿性关节炎是一种免疫系统kaiyun全站网页版登陆。免疫力低下的老年人最容易患类风湿性关节炎。因此,只有了解类风湿性关节炎的预防,才能更好地避免kaiyun全站网页版登陆的发生。
预防类风湿性关节炎的方法有哪些?
1.增加体育锻炼,提高免疫力。
老年人经常参加体育锻炼,如太极拳、老年人健康舞蹈、登山、散步等,所有能坚持体育锻炼的人,身体强壮,免疫力也增强,抵御风、寒、湿邪的能力远强于一般没有体育锻炼的人。
2.注意防寒保暖,防止关节受寒。
老年人的关节很容易受到季节的影响,要注意腿和手关节的防潮,不要经常接触水。同时,关节感冒,但也很容易导致类风湿性关节炎。因此,我们应该始终注意关节的温暖,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。冬天即将来临,老年人应注意保暖,特别是防止关节感冒。
3.做好日常保健,注意健康饮食。