糖尿病人如何喝咖啡

糖尿病患者可以喝咖啡，对糖尿病患者来说，保持血糖值在正常范围内处于相对稳定的变动状态是很重要的，所以不吃糖值指数高的食物是很重要的。咖啡对糖尿病患者有很多好处，如醒脑、控血糖、降血红等，但糖尿病患者尽量不要喝速溶和含糖的咖啡，一次也不要喝太多。

糖尿病患者喝咖啡的好处:

1、咖啡是常见的饮料，含有大量维生素b、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有好处，能促进机体新陈代谢，增强肠胃消化功能，治疗和缓解便秘。

3、咖啡可以解酒，有醒脑的效果。酒后喝咖啡加速氧化酒精，转化为乙醛，分解为水和二氧化碳，从体内排出。

糖尿病患者如何喝咖啡:

1、调查原料表:患者喝咖啡时应选择无糖咖啡。

2、尽量选择黑咖啡：糖尿病患者可以通过饮用黑咖啡来增加氯元酸的摄入量，每天喝一两杯咖啡即可。如果患者不习惯黑咖啡的味道，可以加入阿斯巴的甜味和巴尔糖，但是不能加入蔗糖，可以在两餐之间喝咖啡，饭后不要马上喝。

3、每日不能多喝：即使咖啡对降低血糖有一定的效果，但过量饮用也会带来其他问题，尤其是咖啡因代谢弱的患者。