得了骨质疏松这三种水果不能吃 骨质疏松患者有哪些饮食禁忌

对于骨质疏松症患者来说，一般来说，大多数水果都可以吃，因为它们富含维生素。但有些不能吃，比如一些含酸量高的水果。吃完后，这些酸会与体内的钙发生化学反应，变成碳酸钙，碳酸钙不会被体内吸收。因此，我们必须注意骨质疏松症的三种水果。

骨质疏松三种水果不能吃

1、猕猴桃

众所周知，猕猴桃具有很高的营养价值，富含维生素，但其酸含量也相对较高。因此，建议骨质疏松症患者不要吃或少吃。只有这样，他们才能确保钙在体内的保留率，避免它们之间的反应。一方面，它会导致更严重的骨质问题，另一方面，它也可能导致结石和其他问题，因此在进食时应注意。

2、杨梅

夏天是吃杨梅的时候了。它尝起来又酸又甜。做饮料也很好。然而，它的酸度也相对较高。一旦你吃得太多，它也会导致碳酸钙的形成。患者应多吃苹果、香蕉等水果，避免吃杨梅。当然，吃一点也没问题。毕竟，量变总是会导致质变。

3、柠檬

更不用说柠檬了，它是一种常见的酸性水果，其中柠檬酸是一把双刃剑。它对人类健康有很多好处，但它也可能损害我们的健康，这可能不是骨质疏松症患者的最佳选择。此外，不建议吃酸枣等水果。

以上是关于骨质疏松症三种水果不能吃相关介绍，除了日常生活中应注意饮食习惯外，还可以补充适量的氨糖软骨素，其主要成分是碳酸钙、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐萄糖盐酸盐和硬脂酸镁组成g含钙12.5g、硫酸软骨素10.0g、D-氨基葡萄糖30盐酸盐.0g，服用后可补钙、增加骨密度、补软骨、保护关节、预防骨质疏松症，非常适合需要增加骨密度、缺钙、骨质疏松症等骨关节问题的人群。