孕妇控制血糖值吃什么？

孕妇应尽量保持血糖稳定，控制在安全范围内。妊娠期特别减少糖分含量高的食物，对胎儿造成一定的伤害。孕妇高血糖常常造成机体代谢紊乱，非常容易出現高氨基酸血症、高甘油三酯血症、高酮症和胰岛素功效降低的状况，这些都会直接影响胎儿的正常发育。

孕妇控制血糖吃什么:

1、孕妇多吃绿色蔬菜，每天补充优质蛋白质，孕期每天补充15~25克钙、铁、碘等要素，帮助身体恢复正常血糖水平，保证胎儿正常发育。

2、孕妇应增加鱼、肉、牛奶、豆类等优质蛋白的摄取量。其中，乳清蛋白是非常优质的蛋白。蛋白质的摄取可以在一定程度上降低血糖水平，有助于控制血糖。

3、补充充足够的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的，例如锌是体内许多酶的成分之一，与蛋白质合成密切相关，锌不足，蛋白质利用率低，影响胎儿发育，铬激活胰岛素，对血糖水平有一定的影响。

孕妇血糖值高有什么危害:

1、容易形成巨子:孕妇血糖值无法有效控制，高血糖值和高脂肪酸进入胎儿体内，刺激生长，容易形成体重超过4公斤的巨子，不仅会增加产妇分娩时的痛苦，还会损害新生儿。

2、新生儿并发症:孕妇高血糖持续刺激胎儿胰腺成长和胰岛分泌胰岛素。胎儿出生后会脱离母体高血糖环境，但新生儿体内胰岛素的分泌在一段时间内仍然很高，容易引起新生儿严重低血糖的症状。