如何按摩可缓解颈椎病疼痛 颈椎病治疗的自我疗法有哪些

颈椎病对人们来说是一个潜在的安全风险，就像有时颈椎病患者外出一样，因为一些小细节导致颈椎病发作（如突然倒塌），所以很可能会给患者带来一些不可估量的灾难。因此，颈椎病的治疗非常重要。早期的颈椎病并非不可治愈，本文将为您带来一些颈椎病的自我治疗，简单易行。

1.起床后，你可以自己按摩脸，用手来回摩擦脸的正面，在侧面和耳朵后面几次，然后用五根手指梳头几次，不需要太多，感觉舒服。

2.用手轻轻揉颈部肌肉，用拇指揉左右风池、天柱、穴位，用拇指揉颈部痛点。

3.继续锻炼头颈部、前屈、后仰、左右旋转，慢慢旋转不要用力过猛，次数因人而宜。完成后有点舒服吗？

4.如果不能坚持每天做运动，可以试试颈椎复位枕"众僧牌"，每天晚上睡觉前治疗30分钟也很好。

5.蛹动贯气:自下而上做虫蛹样蛹动作(相当于街舞样动作)5分钟。

众所周知，kaiyun全站网页版登陆越早治疗越好，因为早期治疗的机会很大，对身体也有好处，不会受到kaiyun全站网页版登陆的影响。所以就像颈椎病一样，如果早期发现后给自己相应的治疗，颈椎病不会恶化到足以影响人身安全。当然，最好去医院治疗，这是最正确的选择。