甘油三脂吃什么好呢？

甘油三脂是由甘油和三分子的长链脂肪酸组成的脂肪分子，可以通过食物获得，也可以通过体内自身合成。在机体运行过程中，甘油三脂的主要功能是供给和贮藏能量，还能固定和保护各内脏。一般来说，血液中的甘油三脂含量保持在一定范围内，受性别、年龄、饮食等因素的影响异常增加的情况下，有必要警惕心血管kaiyun全站网页版登陆的风险。

甘油三脂高吃什么？

1、甘油三脂高是心血管kaiyun全站网页版登陆的危险因素，可能与饮食中摄取大量脂肪有关，也可能继发于甲状腺功能减退、动脉粥样硬化、糖尿病等kaiyun全站网页版登陆。为了减少对身体健康的影响，高甘油三酯集团在日常饮食中保持一定的禁忌，建议控制脂肪和碳水化合物的摄取量，平时可以选择新鲜蔬菜和水果来补充不饱和的脂肪酸、纤维素、维生素、果胶等营养物质。

2、另外，患者必须控制每天的总热量摄取，适量增加不饱和脂肪酸食品的摄取量。在身体状况允许的条件下，高甘油三酯集团还可以适当进行体育锻炼，有利于促进全身血液循环，增强内脏活力，提高身体抗病能力。必要时，患者可在专业开云电子平台的指导下口服适当的药物控制体内甘油三酯水平。