首页 > 女性健康 > 女性保健

女人喝什么养颜 推荐四款美白祛斑汤

女性保健编辑
354次浏览

关键词:#美白#祛斑

女人们都想要白嫩无斑的好肌肤,以下为大家介绍了四款美白祛斑汤,想要通过饮食美白祛斑的女人们,不妨吃吃看。坚持食用,能够帮助女人们拥有好肌肤。

人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的斑,面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白祛斑的方法?其实在天然食品中,具有保养皮肤和消除斑点的作用。小编建议大家从饮食上下手美白祛斑,接下来为大家介绍几款美白祛斑汤,供大家参考。

美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤

材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣(去核)10枚,瘦肉6两,调味适量。

做法:

1、丝瓜削去硬皮,切成块。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片,先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤

材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。

做法:

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3、依个人喜好,加盐或糖调味即可。

功效:绿豆含淀粉、脂肪蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

美白祛斑汤三、红枣山药汤

材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。

做法:将上述食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖即可。

功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。

美白祛斑汤四、猪肾山药汤

材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。

做法:

1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片。

2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放入锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时。

3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每天1次。

功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。

以上为大家介绍了四款美白祛斑汤,大家觉得怎么样啊?这四款美白祛斑食谱都很不错,想要白嫩无暇的好肌肤的话,不妨坚持食用,长期下去一定会有好的护肤功效。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

穿弹力袜对痔疮有用吗? 甲状腺癌导致肺部积水是什么原因 祛除狐臭的方法的方法是什么? 肾结石手术需要住院吗 甲状腺癌待排是什么情况 甲状腺癌不让吃柚子吗 儿童中耳炎滴耳液用量是多少 肾结石经常犯病,夜间很疼是怎么回事? 夜里咳嗽吃点什么药治疗好? 甲状腺癌单切怎样补钙比较快 最近总头痛是怎么回事 甲状腺癌半切喉返神经是怎么回事 自闭症孩子打排球好吗 甲状腺癌患者补品吃点什么比较好? 甲状腺癌患者大约能活几年? 甲状腺癌半切后TGAB是指什么 初期痔疮不做手术能好吗 学生染上灰指甲怎么办 自闭症患者为什么会自己笑 腋下狐臭有时有,有时没是什么原因? 甲状腺癌白细胞一直高是怎么回事 护理白癜风患者的方法有哪些 甲状腺癌半切后不能吃葱吗? 腋下狐臭手术要做多久 不明白患上白癜风是因为什么 腋下狐臭什么味道正常 小孩子有狐臭能治好吗 自闭症儿童一直看手表是什么原因 甲状腺癌单边切特殊病种是什么 小孩子手指得了灰指甲是什么原因 皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗 痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 二甲双胍格列齐特片一天要吃几次 二甲双胍格列齐特片饭前还是饭后吃 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
Baidu
map