糖尿病人可以喝茶吗？

糖尿病患者可适当饮用绿茶，不引起血糖波动。但糖尿病患者应避免喝浓茶，不利于糖尿病的烹饪和治疗。通常，糖尿病患者应注意饮食，避免饮用咖啡和碳酸饮料。患者应戒烟戒酒，避免高糖和油腻食物，多吃低糖蔬菜和水果。另外，糖尿病患者不要吃热量高的食物，要锻炼身体，合理饮食，注意休息。

一、糖尿病人可以喝茶吗

糖尿病人可以喝茶，特别是绿茶、花茶、荷叶冬瓜茶。糖尿病患者饮用茶水可以补充体液，稀释血糖。茶叶富含维生素、氨基酸和微量元素，特别是维生素B，非常丰富，还含有大量维生素C，可以促进新陈代谢。糖尿病人喝茶可以在一定程度上降低血糖，达到理想的血糖水平，减少糖尿病的急慢并发症。糖尿病患者常患高脂血症和高尿酸血症。喝茶还能降低血脂和尿酸。糖尿病患者可以喝茶，如果没有糖尿病肾病和浮肿。

二、血糖高的饮食建议

1、多喝绿茶。绿茶是指未发酵的茶，含有更多酚类，具有抗氧化和降低血糖的作用，有利于释放患者的血糖值。

2、避免食用垃圾食品。经常吃垃圾食品的患者的胰岛素抵抗会增加约2倍，垃圾食品中含有的反式脂肪和碳水化合物也会增加患者的血糖水平。

3、尽量少吃饭，在餐厅少吃饭。餐厅食物重量大，过热，含有大量脂肪，不利于控制患者血糖水平。