吃激素发胖会消失多久？

服用激素类药物容易发胖。这种情况是药物性肥胖，一般停药后体重会逐渐减轻。吃激素发胖具体会消失多久，主要看肥胖的严重程度，有些人可能会消失几个月，吃这种药发胖。有些人可能需要一两年甚至几年才能逐渐减肥。对于吃激素药发胖的情况，必须正确面对。恢复期间，注意不要吃太油腻的食物。

如何吃激素减肥

1、烹饪饮食，多吃清淡的食物，减少热量摄取。平时少吃主食，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸或油腻的食物。控制饮食，达到瘦身的效果。

2、积极进行运动锻炼，加强自己的运动量，只有消耗更多的热量，才能促进体重的下降。

3、根据患者的实际情况，适当减少至低有效剂量的激素药物，减少药物对身体的影响。

吃荷尔蒙不发胖

1、人体发胖的荷尔蒙主要指糖皮质荷尔蒙，其副作用是体重增加。因此，服用糖皮质激素后，患者食欲大，食量也有可能增加。患者一定要控制饮食，尤其是高卡路里的食物。开云电子平台计划每天的食谱，按食谱吃饭的话，热量不会超过标准，体重也不会增加。

2、在病情允许的状态下，建议患者适量运动，而且不要吃太多，消耗热量，不要发胖。