如何降低空腹血糖值

正常人的空腹血糖，一般控制在4.4~6.1毫摩尔的每升之间。如果被诊断为糖尿病，空腹血糖值仍超过7.0毫摩尔，建议患者严格控制饮食和适当运动，肝功能正常时，睡前口服降糖药，增加降糖激素的敏感性，达到降低空腹血糖值的效果。如果普通人空腹血糖值高，只要严格控制饮食，适当运动，血糖值就可以控制在正常范围内。

导致空腹血糖的原因是什么

1、睡眠不足。患者夜间熬夜，睡眠时间不足，胰岛功能下降，胰岛功能下降，血糖值容易上升。

2、苏木杰反应。大多数患者患糖尿病后，使用降糖药物，注射降糖激素，稳定血糖值。降糖效果过于明显的话，会出现低血糖值，机体为了调整血糖值，会产生大量的升糖激素，空腹测定的血糖值会变高，也就是苏木杰的反应。

空腹血糖值上升怎么办

1、睡眠不足引起的空腹血糖值上升，调整睡眠，合理安排休息，提高睡眠质量，保持内分泌水平稳定。只要胰岛功能恢复正常，分泌足够的胰岛素，血糖水平也会稳定。

2、黎明现象引起的空腹血糖值上升，应合理调整身体，避免血糖值变动对人体健康的影响。

3、苏木杰反应引起的空腹血糖值上升，应合理用药控制血糖值，控制糖尿病发展。