血糖值高的人不能吃猕猴桃

血糖是指血液中糖的浓度，正常人体中的糖分主要是葡萄糖，血液中的葡萄糖是机体的能源之一。普通人的空腹血糖值在3.9~6.1毫米之间，饭后2小时血糖值在7.8毫米以下，血糖值超过这个范围，血糖值高的空腹血糖值超过7.0毫米，饭后2小时血糖值超过11.1毫米

血糖高的人可不可以吃猕猴桃

1、猕猴桃是含糖量中等的水果，含糖量在苹果和香蕉之间，100g猕猴桃含糖量14%，升血糖指数属中等。糖尿病患者在血糖稳定时可以适量食用猕猴桃，少量食用。一般来说，每天吃约200克水果，每天分2~3次，每天吃约2~3个猕猴桃比较合适。

2、糖尿病患者易便秘时，常推荐猕猴桃。猕猴桃含有很多饮食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。掌握食用方法和食用量，猕猴桃对糖尿病患者血糖波动影响不大。

血糖高的症状表现

1、血糖轻度偏高，一般没有太多的症状。

2、如果血糖再升高，会出现口干多喝、尿多吃、消瘦、头晕乏力、全身疲劳、视力下降、视力模糊等症状，同时心血管会出现胸闷、胸痛的症状，肠胃反应会出现腹泻、便秘交替，皮肤粘膜会出现瘙痒的症状，四肢会出现麻木、疼痛的症状。

3、对于少数病人，可能出现糖尿病足的表现，表现为四肢末端缺血缺氧、皮温降低。