血脂的五个项目包括什么？

血脂五项主要包括甘油三脂、总胆固醇、高密度脂蛋白、脂蛋白。高血脂与先天性基因缺陷和日常不良饮食习惯有关。先天性高血脂又称原发性高血脂，主要是由于单基因等缺陷引起的脂蛋白代谢异常。生活中经常吃油腻的食物，不运动的话，油脂的消化和吸收的作用会下降，油脂会留在血液中，血脂会变高。

预防高脂血症的方法是什么

1、注意控制饮食，避免高脂肪含量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高脂血症。

2、参加户外运动，运动不仅能有效消耗体内多馀的热量，还能进一步促进新陈代谢，及时将多馀的脂肪排出体外，预防高脂血症的发生。

3、戒烟戒酒，烟酒对人体健康的伤害较大，尤其是对于患有高血压、糖尿病等症状的患者，长期的吸烟饮酒等，会进一步造成高血压、糖尿病等症状加重的现象。

血脂偏高有什么影响

1、 加大血液的粘度，影响循环系统中的微循环正常灌注，低密度脂蛋白以及乳糜微粒在血液游离沉积，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，造成毛细血管淤滞。

2、危害冠状病毒动脉，造成粥样硬化的出現，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积挪动，经氧化作用酸败后沉积在病毒动脉血管内皮上，危害病毒动脉血管内皮，进而形成血管硬化。