如何计算孩子未来的身高

很多人都知道遗传可以决定孩子的身高，但遗传不是孩子身高的唯一因素，决定身高的重要因素包括营养、运动、睡眠、生活环境、自己骨骼的成长等。儿童未来身高的计算有很多种，有利用父母的身高进行预测，利用儿童的年龄和身高等进行预测等方法。

如何计算儿童未来身高:

1、身高遗传度为零点七十五，即成人身高的百分之七十五取决于遗传，仅百分之二十五取决于环境等因素。

2、儿童未来的身高可以用这个公式计算:儿子的成年身高(厘米)=(父亲的身高+母亲的身高)除以2乘1.08次以外，女儿的成年身高(厘米)=(父亲的身高乘以0.923+母亲的身高)除以2，身高受各方面因素的影响，该公式仅供参考。

3、身高受遗传影响较大，后天影响也不容忽视，营养、运动、睡眠等也很重要。

儿童成长的方法:

1、儿童成长发育需要足够的营养，尤其是6岁前。摄取足够的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质对身高发育有很大帮助。

2、充足的睡眠，一般人们进入深睡一小时后，人体生长激素分泌量会超过白天的5~7倍，孩子每天要保证8小时以上的睡眠时间，充足的睡眠有助于身高的增长和青春期的快速成长。

3、运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。