尿酸高该怎么办？

尿酸高也不必太紧张和不安，要放松心情，保持正常心情，从日常生活中烹饪。例如，要注意减轻体重，控制体重在正常范围内，适当运动和锻炼，有助于增强体质，促进尿酸排泄。多喝水，每天喝水量在2000毫升以上，可以增加尿酸的排泄。慎重应用能抑制尿酸排泄的药物，避免精神紧张、过度劳累、关节损伤、寒冷刺激等。严格戒酒，不要吃布丁高的食物，如海产品和动物内脏。

高尿酸饮食指导

1、生活蔬菜选择原则:以新鲜、绿色蔬菜为主，其次要有目的选择方向，对于高尿酸患者来说，碱性蔬菜效果最好，因此选择蔬菜以碱性为基础。

2、坚持最好的排尿酸原则:饮用水可以达到这种效果，饮用水次数多会增加尿，稀释体内浓度高的尿酸，有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的好方法。

3、布丁成分饮食方向:作为尿酸高的患者，布丁食品必须控制。专家建议可以吃布丁含量低的食物，不影响kaiyun全站网页版登陆的发展。