首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 男科 > 前列腺kaiyun全站网页版登陆

性事可影响前列腺健康?3件事保护好生命腺

前列腺kaiyun全站网页版登陆编辑
24次浏览

关键词:#前列腺#性事

前列腺对男性的重要性不言而喻,不仅能控制排尿,而且能起到生殖功能。前列腺可分泌前列腺液,是精液的主要组成成分。前列腺可掌握男性性能力,反过来性生活可影响前列腺健康。

性生活和前列腺健康有怎样的关联?

研究表明,男性维持合理性生活有助于前列腺健康,降低患前列腺癌风险。其原因在于射精时能产生快感,也能帮助清除前列腺中有毒有害物质。若长时间没有性生活或次数太少,前列腺液一直在局部积聚,可增加患前列腺炎风险,有损机体健康。男性每周至少有一次性生活,患尿道kaiyun全站网页版登陆的风险较低,包括前列腺肥大、慢性前列腺炎、细菌性前列腺炎、尿道感染等。前列腺癌严重威胁中老年男性健康,研究表明,针对年龄为40岁左右的男性中,跟每个月射精低于7次者相比,每月射精达到21次者患前列腺癌的几率减少32%。保持适度性生活也能提升免疫系统功能,减轻焦虑不安的情绪,帮助平缓压力,降低患心血管kaiyun全站网页版登陆几率。

还有哪些方法能保护前列腺?

1、饮食均衡

每天吃够500克蔬菜,绿叶蔬菜应达到50%以上,适当吃鱼类和浆果,其中含有多种维生素、抗氧化物质以及营养素,能对抗自由基,有效控制炎症。严格控制糖分和脂肪摄入,以免造成肥胖。

2、适当喝绿茶和咖啡

绿茶中含有儿茶酚,这是一种抗氧化物质,每天喝3~4杯有助于排除体内代谢废物和毒素。尤其是对男性而言,每天适当喝绿茶能有效保护前列腺健康;喝咖啡同样也能起到一样的效果。不过,喝咖啡的量不能太多,尤其是合并心血管kaiyun全站网页版登陆者更应慎重。

3、适度运动

坚持运动能改善不良情绪,增强自身耐力。男性长时间坐着不动可直接压迫前列腺,阻碍局部血液循环,提高患前列腺kaiyun全站网页版登陆风险。坚持运动可改善血液循环,降低患前列腺增生以及前列腺癌几率。一般每日运动达到30分钟就行,可选择快走、慢跑、游泳和打太极拳等,不可长时间骑行。

温馨提示

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症患者监护人是谁 急性白血病的症状特征是什么 肾结石尿不出来怎么办 肾结石排出来了为什么尿道难受 要用什么药防治灰指甲 用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事 喉咙痛咳嗽严重怎么办 自闭症孩子的成长路程 甲状腺癌带癌能活多久 血清类风湿因子严重吗 大便出现痢疾一样的血液是怎么回事 自闭症是怎么样形成的 小孩智力低下引起的癫痫是什么原因 宝宝中性粒细胞低是白血病吗 甲状腺癌会导致声带麻痹吗 小孩癫痫为什么有举手行为 甲状腺癌不能吃什么肉 儿童中耳炎的治疗原则 甲状腺癌单侧也会全切吗 甲状腺癌单颈什么意思 感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因 耳洞发炎是不是中耳炎 小孩子头痛头晕怎么回事 肾结石引起的肾绞痛会发烧吗 流鼻血是白血病的早期症状吗 喉咙异物感胸闷偶尔咳嗽是怎么回事 甲状腺癌刀口上端肿大是怎么回事 甲状腺癌半切二十几年会复发吗 急性髓系白血病是不是最严重的 严格控制的类风湿药品有哪些? 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
Baidu
map