首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 妇产科 > 妇科

女性宫寒多吃这5款食物有好处,可帮你暖宫

妇科编辑
21次浏览

关键词:#宫寒#食物

女性一旦出现宫寒就会出现各种症状比如月经不调痛经,脸上滋生黄褐斑以及皮肤衰老等,除了要做好日常保暖之外,也可以多吃一些暖宫的食物来缓解宫寒。

女性宫寒多吃这5款食物有好处,可帮您暖宫

1、当归

当归具有补血益气的功效,能帮助调理宫寒的问题。从中医的角度上来说,当归能够补血活血以及润肠通便,同时也能够调经止痛。从中医的眼中当归被称为血中圣药,能辅助治疗痛经以及月经不调等女性月经病。把10克当归切成薄片放在水里面当茶饮用,也可以炖肉或者炖鸡的时候加入适当的当归。

2、益母草

益母草简直是女性的救命草,有利于女性身体健康,具有利水消肿以及活血调经的功效,能辅助治疗月经不调、闭经以及痛经的问题。可以把75克益母草,200克瘦猪肉以及6克红枣一起放在锅里面,大火烧开之后再用小火煮两个小时,最后加入调料味即可。

3、桂圆

桂圆具有补血的功效,能缓解宫寒所引起的痛经以及月经不调,每100克桂圆肉里面就含有3.9毫克的铁,能够辅助治疗缺铁性贫血。但是桂圆肉属于温热的食物,不适合于青春期的女性,容易引起身体上火。

4、枸杞

枸杞具有养生滋补的功效,众所周知能够补肾,里面的营养价值很高,能缓解因为宫寒所引起的月经量稀少以及闭经等。每天把15克枸杞子放在杯子里面代茶饮用,坚持喝一个月左右就能看到明显的效果,但是身体有炎症、感冒发烧及腹泻的人群尽量不要吃。

5、黑枣

黑枣里面含有丰富的b族维生素、蛋白质、有机酸,另外矿物质也非常的丰富,具有补肾和养胃的效果,能延缓身体的衰老,美容养颜,同时增强了身体的活力。经常性的吃能维持上皮细胞组织,达到了利水解毒以及温暖肠胃和明目活血的效果。

温馨提示

月经期间一定要注意个人卫生,避免同房,也不能吃生冷的食物,平时多吃新鲜蔬菜和水果,避免节食,适当的锻炼身体来增强体质。保持积极乐观的心态,学会减轻压力,不能长时间久坐。远离辛辣刺激性的食物,合理的搭配一日三餐,减少熬夜的次数,保证有充足的睡眠。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

体检肺结核怎么挂号 老年结核病传染吗 怎么预防结核病复发 局限型白癜风不治疗会怎么样 得了白癜风对自身有哪些影响 小孩儿白癜风早期症状有哪些 怎么治疗局限型白癜风效果好 肺结核四联药怎么吃 白癜风的初期治疗费用贵不贵 手上有了白癜风怎么治疗会好 得了白癜风后会有哪些危害呢 肺结核护肝药有哪些 肺结核早期怎么治疗 白癜风全身了这应该怎么办呀 白癜风对患者的危害都有哪些 手上患上白癜风的危害有哪些 肺结核检查需要多久 白癜风给人们带来哪些危害呢 白癜风扩散没治疗有什么危害 白癜风对患者的危害有哪些呢 治疗小孩子白癜风要注意什么 脸上有个白点,是不是白癜风 手背上有块白斑是不是白癜风 结核病肺炎如何防治 老年完全性白癜风病因是什么 小孩发烧抽搐和癫痫 登革热被咬后的样子 登革热被咬了包多大 登革热病程分哪几期 得登革热要发热几天 瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
Baidu
map