首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 妇产科 > 产科

产后第一次月经如何护理 产后来月经请慎重对待

产科编辑
37次浏览

关键词:#月经#第一次#来月经

产后月经,新妈咪们可不能大意喔,务必要呵护好了,避免身体上产生过多的不适和问题。那么具体要注意些什么呢?一起来看看吧!

产后来月经注意之饮食“挑剔“一些

产后的生理期间,无论你是在哺乳期间,还是已经停止母乳喂养了,在饮食上都要注意和挑剔一些。经期是一点烟酒都不能碰的,当然,咖啡和浓茶也最好别喝,这些不健康的饮食都容易引起经期延长、经血量大、痛经等不适的症状。

同时,饮食上还需要注意,过咸过寒的食物不要吃,油腻、辛辣、刺激的食物都不能碰,在食物的选择上可以选择温热、补血益气的食物,例如红枣、胡萝卜、黑木耳等等,饮食以温热、易消化为主,有利于经血更加顺畅的排出。

产后来月经注意之不能捶腰

产后许多新妈咪都会有腰痛的问题,若来月经期间刚好赶上腰疼了,且经期腰痛更加严重,需要注意,是绝对不能做捶腰动作的,这样很容易加剧盆腔的充血,更加不利于子宫的恢复,还会导致经期延长、经血量大等问题。经期腰痛可以用热毛巾敷在腰间来缓解疼痛。

产后来月经注意之保证充足的睡眠

产后的新妈咪们大多会有睡眠不足的问题,一方面要忙于照顾宝宝,一方面又要调整自己的身体,似乎休息的时间都减少了很多,然而,睡眠不足会带来多种问题,也不利于身体的恢复。如果在产后的生理期间睡眠不足,不仅不利于经血的排出,反而还容易带来一系列的身体方面的不适。因此,无论你产后有多忙,在经期都要保证充足的睡眠来有效修整和调理身体。

产后来月经注意之别碰冷水

产后新妈咪们在经期更要保护好子宫,要知道,子宫是非常怕冷的,遇冷就会收缩,产生宫寒问题,从而导致经期的各种不适。产后新妈咪们在经期不宜接触太冷的水,洗脸洗澡最好都用温水,喝水也应避开冷饮,避免引起子宫收缩、影响子宫恢复。

产后来月经注意之不宜体检

由于产妇新妈咪们大多要去复查身体的恢复情况,那么,若是赶在生理期,就尽量避开吧!产后经期是不宜体检的,正常的妇科检查,包括尿道检查,这些如果在经期进行,很容易导致私处的感染,检查结果也会有所偏差。这是新妈咪们需要注意的问题。

产后月经君来报到,新妈咪们务必要呵护好自己的身体,经历了一次生产洗礼的女人,身体会变得格外脆弱,产后的生理期是呵护和保养身体的关键几天,可不能大意喔!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

穿弹力袜对痔疮有用吗? 甲状腺癌导致肺部积水是什么原因 祛除狐臭的方法的方法是什么? 肾结石手术需要住院吗 甲状腺癌待排是什么情况 甲状腺癌不让吃柚子吗 儿童中耳炎滴耳液用量是多少 肾结石经常犯病,夜间很疼是怎么回事? 夜里咳嗽吃点什么药治疗好? 甲状腺癌单切怎样补钙比较快 最近总头痛是怎么回事 甲状腺癌半切喉返神经是怎么回事 自闭症孩子打排球好吗 甲状腺癌患者补品吃点什么比较好? 甲状腺癌患者大约能活几年? 甲状腺癌半切后TGAB是指什么 初期痔疮不做手术能好吗 学生染上灰指甲怎么办 自闭症患者为什么会自己笑 腋下狐臭有时有,有时没是什么原因? 甲状腺癌白细胞一直高是怎么回事 护理白癜风患者的方法有哪些 甲状腺癌半切后不能吃葱吗? 腋下狐臭手术要做多久 不明白患上白癜风是因为什么 一直咳嗽、经常放屁、没发烧是怎么回事 药疹引起的干眼症怎么办 脚痛风是怎么引起的?危害有哪些? 背胀胸闷头晕是什么原因 痛风对肾脏有哪些危害 皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗 痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 二甲双胍格列齐特片一天要吃几次 二甲双胍格列齐特片饭前还是饭后吃 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
Baidu
map