血糖值3.2mmol/l正常吗？

血糖值为3.2mmol/l，正常人空腹血糖值为3.9~6.1mmol/l之间，糖尿病患者血糖值为3.9mmol/l以下。低血糖值是血浆中葡萄糖水平下降，临床上常见的症状表现，血糖值低于3.mmol/l时患者恐慌、手抖、出汗、无力等交感神经兴奋的表现，在胰岛素使用不当的糖尿病患者中常见，低血糖值没有遗传倾向

如何预防低血糖

1、低血糖常见于糖尿病患者，因此日常血糖监测非常重要。胰岛素使用不当时，低血糖值需要及时纠正。

2、低血糖发生时，对意识清晰的轻度患者，应立即给予口服糖水、饮料、糖果、面包等含糖的食物。重度低血糖值，意识不清楚的情况下，需要立即送开云电子平台。

3、剧烈运动，如登山、跑步、攀岩等，能源消耗过大，容易引起低血糖值，因此建议在剧烈运动时准备巧克力、能源饮料等。

4、养成良好规律的生活习惯，一日三餐要规律进食，合理搭配饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃肥肉等高脂肪胆固醇食物，不要盲目减肥。

5、坚持适量的锻炼，坚持锻炼可以增加身体素质，提高身体免疫力，减少kaiyun全站网页版登陆的发生。